hur man kan förebygga fall i hemmet

Inlagd av: Annika Hultén uppdaterad: 2015-05-19
Falls är inte olyckor. De har alltid en underliggande-och förebyggas orsak. År 2007 fanns det 352. 000 hip-fraktur skadade i USA, och 95 procent av dessa var orsakade av fall. Av de personer som drabbas av höftfraktur, kommer endast 25 procent göra en fullständig återhämtning. Utökade omvårdnad kommer att krävas med 40 procent. Bland personer över 50 år som drabbas av höftfraktur, kommer 24 procent dör inom ett år efter komplikationer i samband med skadan. Dessa siffror gör det klart varför det är oerhört viktigt för att minska risken för fall i hemmet.

Du behöver:
handtvål
. Vatten.
Handduk.
Vita skolan lim.
Antibiotisk salva.
Bandage.


1.
Få regelbunden motion. Ett träningsprogram förbättrar muskelstyrka och ton, vilket minskar din chans att en fraktur. Vissa typer av träning kan hjälpa till med balans och koordination, vilket gör det mindre troligt att du kommer att falla.
2.
Använd lämpliga skor. Undvika att gå barfota eller bär tofflor eller flip-flops.
3.
Förbättra belysningen i ditt hem. Dim områden bidrar till fallolyckor.
4.
bort skräp, särskilt från trappan och områden där människor ofta promenad.
5.
bort snubbling som orsakar faller, såsom sladdar, högtalarkablarna och mattor.
6.
Undvik alkohol i överskott och sinnesförändrande droger.
7.
Granska dina mediciner med läkare eller apotekspersonal. Vissa mediciner, eller kombinationer av mediciner kan göra dig dåsig eller yr och mer sannolikt att sjunka. Om du inte kan undvika att ta dessa medicin, kan du behöva justera din verksamhet att stanna säker medan din reaktionsförmåga och balans är nedsatt.
8.
Installera anpassad utrustning där det behövs, inklusive Handräcke och halkfria mattor i badkaret.
9.
Go för återkommande ögon tentor. Syn-relaterade problem kan bidra till fall.

Tips och varningar


  • Ett betydande antal fall varje år inträffar under renovering. De flesta sådana fall är hänförliga till felaktig utrustning (t. ex. en rullande stol som används i stället för ett steg pall för att nå en hög hylla) eller felaktig användning (såsom att inte säkra en stege ordentligt). Se till att du har rätt verktyg för jobbet och att du vet hur man använder dem.


  • Previous:nothing Next:hur man ska behandla blödning efter ett kejsarsnitt





    Relaterade artiklar


  • hur man ska behandla allvarliga klimakteriet symtom
  • hur man ska behandla fotsvamp med munvatten
  • hur man kan bli av jäst i kroppen
  • hur man byter en sängliggande person
  • hur stall menstruationscykeln
  • hur man identifierar orsakerna till Candida svampinfektion
  • hur man håller maten allergiska barn säker på Halloween
  • hur du håller dina ögon friska
  • hur gå ner i vikt med vatten aerobics
  • hur man ska leva en hälsosam livsstil




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com