hur man klär sig varmt

Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2015-05-06
Vintern kan göra hålla värmen en utmaning. Med det höga priset på värme, dressing varm blir lika viktigt inomhus som det är utomhus. Här är några grundläggande tips om hur man känner mysigt varmt inomhus eller ute
1.
Du vet de gamla bilder av människor för hundra år sedan bär sova mössor? Tja, det var verkligen en bra grund. Ett av de viktigaste områdena den mänskliga kroppen förlorar värme är huvudet! Så oavsett om du befinner dig utanför i kylan, eller ditt hus är på den svala sidan, hålla huvudet täckt med något mysigt och varmt och du kommer att känna varmare också. Och se till att du inte glömmer en hög urringning och en mysig halsduk för att hålla nacken varm också! Folk glömmer ofta om att utsatta nacken för värmeförluster!
2.
Vissa punkter i kroppen har mindre fett och tenderar att kyla enklare. Små områden som öron och näsa och fingrar kommer lätt att tänka på, men även knäna har sannolikt mindre fett isolering. Så se till att dessa områden är uppvärmd om du vill känna dig bekväm överallt. Att hålla fötterna är Toasty annat måste för all-over värme.
3.
Wear flera, tunnare och lösare lager av kläder som kommer att fälla värme i luften mellan lagren. Du kan känna varmare utan sammanslagningen högst dina kläder på detta sätt. Det är att luft-svällning kvalitet som gör fleece så framgångsrika som ett tyg för att behålla kroppsvärmen.
4.
Om du det är svårare att hålla extra vikt off under vintern meddelande, det är inte din fantasi. Fett isolerar kroppen, och precis som de flesta djur naturligt växer varmare rockar för vintern, våra kroppar vill lägga på ett extra lager av fett för att hålla oss varma.
5.
Så wrap upp och håll dig varm i vinter. Det kommer att hålla dig lyckligare och friskare.


Previous:nothing Next:hur man beräknar Apgarpoäng





Relaterade artiklar


  • hur man får tillräckligt med sömn
  • hur man ska behandla hemorrojder
  • hur man håller extremt frisk från topp till tå
  • hur man undviker en tonårsgraviditeter
  • hur man äter hälsosamt i köpcentret
  • hur man upprätthåller god syn
  • sig att slappna av
  • Hur man sover bättre på nätterna
  • hur man kan förebygga hand-fot-mun-sjukdom
  • hur man skapar en ägglossning kalender på en dator




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com