Hur andas du?

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2015-06-06
Tjugofyra timmar om dagen, våra kroppar genomföra en rytmisk process som ofta nog, vi är inte ens medvetna om. Den ofrivilliga reflex att utbyta syre och koldioxid är nödvändig för att hålla våra celler friska och kan producera energi. Denna nödvändiga process är känd som andas och alla levande varelser måste göra det för att överleva. Din membran, lungor, luftstrupe, röda blodkroppar och hjärta alla arbetar tillsammans i en harmonisk balans för att utföra handlingen att andas. Även om du försöker kontrollera hur du andas, har detta känsliga system befogenhet att åsidosätta dina försök att hålla processen igång smoothly. Take en stund och fokusera på din andning. Du kommer att märka att när du andas luft in genom näsan och munnen, din skärper magen på andas in. Detta beror på buken och muskler membran, även känd som kärnan, pressa tillsammans för att göra extra utrymme för dina lungor för att fylla upp med färska andades luften. Luften färdas i näsan, ner din luftstrupen och i lungorna som nu har gott om utrymme att expandera, tack vare din kärna muskler. Att hålla dessa muskler starka och tonas med buken övning kommer att bidra till en god andning och gott om plats för din växande lungs. Well-condition lungor är lika viktigt som en stark kärna. Konditionsträning är ett perfekt sätt att hålla lungorna friska och skydda andas processen. Som din hjärtrytm ökar under konditionsträning så ökar andningen process, som stärker dina lungor. Blodet pumpar genom dina vener och artärer och möter upp med den lilla säckar eller alveolerna, i lungorna som håller luften. Det är där utbytet av syre och koldioxid kommer in i bilden. De röda blodkropparna släppa ut koldioxiden som produceras av andra celler i kroppen, och plocka upp ny syrgas och transportera den tillbaka genom ditt system. Detta är en never ending process som fortsätter så länge som en organism är alive. So vad som händer om luften du andas inte är hälsosamt eller fria från gifter? Det är där reningsprocessen kommer in dina lungor är klädda med små hår, även känd som cilier, och körtlar som bildar slem. Som oren luft, t. ex. i form av partiklar, rök eller andra allergener passerar genom lungorna, hjälper slem fällor dessa inkräktare och flimmerhåren för att befria smutsiga slem från lungorna genom att trycka den upp genom halsen och ut ur din mun, så det kan tas bort från din system. There finns vissa hälso-scenarier som kan orsaka andningssvårigheter vara svårt för vissa människor. Astmatiker måste kämpa mot en kronisk sjukdom som lämnar sina luftvägar svullna, vilket gör det en utmaning för luft att passera ner i lungorna. Även om det finns något botemedel mot astma, det finns mediciner som kan kontrollera symtomen och gör andningen lättare. Andra problem, såsom ångest, kan påverka andningen och göra det till en uppförsbacke battle. Even om det kan finnas hinder som kan hindra kroppens förmåga att andas, kommer kampen att fortsätta så länge en person fortfarande existerar. Kroppen behöver syre för att överleva, och där det inte finns något syre, det finns inget liv.

Previous:nothing Next:om vax





Relaterade artiklar


  • hur man bli gravid efter en vasektomi återföring
  • hur till fil dina naglar
  • hur man gör en vuxenstorlek haklapp.
  • hur man gör ett blåmärke läka snabbare
  • hur man behandlar tår med svamp under tånageln
  • hur man kan förutspå din menstruationscykel
  • hur man använder en naturlig behandling blöjeksem
  • hur kan man få en speciella behov barn
  • hur man gör en het ris väska
  • hur du lagrar färskvaror i kylskåpet




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com