hur de kan utöva hjärnan

Inlagd av: Stefan Svensson uppdaterad: 2014-06-08

Hjärnan, precis som din kropp behöver motion för att trivas. En hjärna som ges ett träna regelbundet kommer att stanna skarpare som du ålder. Att stanna i god psykisk form, utför dessa enkla hjärna övningar på regelbunden basis
1.
Prova nya aktiviteter. Utföra aktiviteter som kräver memorering av komplexa åtgärder kommer att bidra utöva hjärnan. Rekommenderas sysselsättningar som du kan prova är fyrkantiga dans och schack.
2.
Använd din mindre dominanta hand ofta. Ett bra sätt att stärka din hjärna är att försöka fokusera er energi på att utföra arbetsuppgifter korrekt med denna hand. Använd mindre dominanta hand att flytta musen eller skriva en bokstav.
3.
Practice Neurobics. Detta system har utvecklats av professor vid Duke University som ett sätt för en person att använda sina fem sinnen på nya sätt på daglig basis. Ett exempel kan vara att lyssna på ett åskväder och knäppa med fingrarna samtidigt.
4.
Engagera din hjärna. Är det viktigt att utöva din hjärna genom att fylla pussel eller utmanande hjärnan genom att läsa en svår klassiska roman.
5.
Prova ett videospel som har utformats för att hjälpa utöva din hjärna. Brain Age av Nintendo stimulerar din hjärna genom att du löser matematiska ekvationer, hastighet räkna, rita bilder och läsa högt.
 

Tips och varningar


 

  • Glöm inte att utöva din kropp också. En frisk kropp främjar en frisk hjärna.
29 30 31 32 34

Previous:nothing Next:hur man fixar en bebis platt huvud





Relaterade artiklar


  • Hur man avgör om knä bandet kirurgi är rätt för dig
  • hur man behålla viktminskning efter kirurgi för viktminskning
  • hur man vet fördelarna med kirurgi för viktminskning
  • hur man byter en blöja på ett plan
  • hur du tar bort ett varv band efter operationen
  • hur man hittar en läkare i Tennessee
  • hur man förbereder för barnets immunizations
  • hur man hittar en läkare i Connecticut
  • hur man köper en baby termometer
  • hur man fixar en bebis platt huvud




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com