En menskopp är ett miljövänligt alternativ till tamponger och andra engångsartiklar menstruationsskydd. Följande steg visar hur man använder ett säkert och effektivt

Du behöver:. . .
Menskopp

1
Håll menskopp upprätt och vik övre och större i slutet av koppen på mitten. När det är halverats, vik den på mitten igen.
2.
Håll vikta menskopp mellan tummen och pekfingret.
3.
Sitt på toaletten eller sitta på huk i en bekväm ställning och för in menskoppen i slidan.
4.
Släpp dina fingrar från koppen och låt det växa inuti slidan. Basen i koppen (som ofta kallas fliken) bör i de inre läpparna i slidan. Dra fliken svagt nedåtgående och framåt tills menskopp passar ordentligt.
5.
Ta bort och rengör menskopp genom att fatta tag i fliken och klämma basen av koppen. Som du sitter på toaletten, dra koppen framåt och nedåt för att förhindra spill. Töm innehållet i toaletten, torka och sätt tillbaka den.
6.
Tvätta menskoppen i slutet av din cykel i varmt såpvatten. Förvara den i en plastpåse eller en väska.

Tips och varningar

menskopp passar den naturliga lutning i slidan under livmoderhalsen. Om ordentligt den nedre delen av koppen (eller fliken) ska rymmas innanför ingången till slidan.

Du kanske vill använda ett smörjmedel för att underlätta isättning dock hålla sig borta från petroleumbaserade gelé som de skadar koppen.

Det finns många olika typer av menskoppar. Följ alltid instruktionerna som följer med ditt märke.

Följ ditt varumärke instruktioner för att ta bort och rengöra menskopp. Det är ohälsosamt att lämna kopp i slidan för lång tid.

menskoppar inte användas som preventivmedel.

Previous：nothing Next：hur man känner igen tecken på depression hos tonåringar

Relaterade artiklar

hur man använder en tampong

Hur man vet om en familjemedlem är en alkoholist

Hur får man en snabb energikick

hur man vet riskerna med kirurgi för viktminskning

hur du ökar din energi

att leda ett hälsosamt liv

hur man ska hantera midcycle spotting

hur man vet fördelarna med kirurgi för viktminskning

hur man kan bryta den Koffein

hur banken ett nyfött navelsträngsblod