hur du ökar hjärnkapacitet

Inlagd av: Camilla Näslund uppdaterad: 2014-08-06
Det finns många sätt att öka Brain Power, inklusive att äta vissa livsmedel. Till exempel kan det flavonoler i kakao stimulerar hjärnan. Mörk choklad, mjölkchoklad och johannesbröd påverkar koncentration, responstid och minns samt öka blodflödet till områden i hjärnan. Här är några sätt att öka hjärnkapacitet
1
Boost hjärnkapacitet genom att äta vissa livsmedel . Choklad kan öka hjärnans makt genom att stimulera hjärnan på flera sätt. Ökat blodflöde hjälper koncentration och ökar inlärningsförmåga.
2.
Behåll hjärnans funktion och bidra till att förbättra hastighet informationsbehandling och minne genom att ta folsyra. Hjärnor behöver folsyra, som är en naturlig B-vitaminet folat, att skapa nya celler och producera DNA.
3.
Utmana dina korttidsminne och prestera betydligt bättre i ord minns av tablettintaget salvia olja. Sage olja hämmar acetylkolinesteras, ett enzym som bryter ned acetylkolin, som är nödvändig för korrekt hjärnfunktion.
4.
Förbättra koncentration och minne med Ginko Biloba. Tyska studier visar Ginko biloba ökar tydligheten av tänkande och skyddar cellmembranen och funktioner neurotransmittorer. Ginko biloba fungerar som en antioxidant och rotar fria radikaler som förstör cellerna.
5.
Håll dig mentalt aktiv. Det förbättrar mental skärpa och ökar hjärnkapacitet, så löser korsord och Sudoku-pussel, Rubiks kub och pussel. Lär dig att spela ett musikinstrument eller ett nytt, utmanande musik, spela styrelse och memory spel och läsa så mycket som möjligt för att hjälpa din hjärna fungerar på sin högsta nivå.
6.
Uppmuntra och öka hjärnkapacitet genom att äta omega-3 kapslar fettsyror och flera portioner fisk varje vecka. Omega-3 fettsyror är nödvändiga för ökad inlärningsförmåga, förmåga till problemlösning, fokus, minne och kommunikation mellan hjärncellerna.


Previous:nothing Next:hur korrekt trimma tånaglar





Relaterade artiklar


  • hur man ska behandla baby akne
  • hur man kan minska risken för havandeskapsförgiftning
  • hur man byter en blöja på ett plan
  • Hur man väljer en läkare när man är gravid
  • hur man hittar en läkare inom allmänmedicin i Alaska
  • hur man hittar kirurgi för viktminskning resurser
  • hur du ökar hjärnkapacitet
  • hur man kan förbättra hållningen
  • att leda ett hälsosamt liv
  • hur man ska behandla arsenik i vatten




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com