hur man förebygger laryngit

Inlagd av: Valon Istrefi uppdaterad: 2014-08-15
Sångare, talare och andra som förlitar sig på sina röster för att förtjäna sitt bröd och smör vet en sak eller två om att ta hand om deras röster. Du kan ta några knep från dem för att förhindra laryngit så att du alltid hörs högt och tydligt
1.
Rök inte och undvik passiv rökning också. Rök kan torka ut halsen och hetsa dina stämband.
2.
Bo hydrerad genom att dricka mycket vatten. Vätskor hjälp tunn slem i halsen, förebygga behovet av att klara det.
3.
Håll borta från alkohol och koffein.
4.

Undvik att rensa halsen, vilket kan irritera din hals och orsaka svullnad av stämbanden.
5.
Don't överanvändning din röst genom att skrika eller sjunga högt.

6.
Håll dig borta från sjuka människor. Många fall av laryngit orsakas av infektion, så praxis god hygien genom att tvätta händerna ofta.


Previous:nothing Next:Hur identifiera laryngit





Relaterade artiklar


  • Hur får man en god natts sömn
  • hur man sola för bättre hälsa
  • hur man älskar tid ensam
  • Hur du tar amoxicillin / kalium klavulanat
  • hur man kan gå Anonyma Alkoholister
  • hur man behandlar en bebis feber
  • hur man minimerar spindel vener
  • hur man identifierar andnöd i en baby
  • hur man kan bryta den onda cirkeln svampinfektion
  • hur man gör hemmagjorda våtservetter




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com