hur man skyddar ungdomar från idrottsskador

Inlagd av: Stefan Svensson uppdaterad: 2014-09-24
De flesta barnen leka någon typ av idrott under sin livstid. Medan fysisk aktivitet ger bra motion, kan barnen placeras i farliga situationer. Föräldrar måste titta på och se till att din tonåring förstår sporten de spelar, de regler och de tekniker som de ska träna sig fram säkert

Du behöver:. .
Humor
Lite sunt förnuft.
Lite tid.
Nästan inga problem.


1.
Använd korrekt utrustning. Se till att ditt barns sportutrustning, skor och enhetlig passa ordentligt att förebygga skador.
2.
Förbered din tonåring för sporten. Gå över säkerhetsfrågor såsom korrekt användning av utrustningen, att regler och sätt förebygga de vanligaste skador i samband med sporten han spelar.
3.
Titta på din tonåring efter tecken på skada. Vanliga idrottsskador i tonåren omfatta lederna överutnyttjades, såsom armbågar i baseball eller knä i volleyboll.
4.
Se till att din tonåring alltid är uttorkad. Skicka extra vatten eller andra drycker som hjälper att hålla dem hydrerad särskilt när man spelar utomhus i värmen.
5.
reda ålder nivån på barnen. Det är mer vanligt för en yngre tonåring att få skadade spela med äldre, mer erfarna ungdomar.
6.
Kontrollera coach utbildning. De flesta skadorna inträffar under behandling då du inte är med.

Tips och varningar


  • Om din tonåring lider en mindre skada, se till att han inte börjar spela sport igen för snabbt.
  • yngre tonåringar kan inte vara så fysiskt samordnas äldre vilket kan resultera i fler skador.
  • Låt inte en coach eller annan vuxen övertyga din tonåring att "spela igenom smärtan" detta kan orsaka en liten skada på tur allvarlig.
  • inte själv diagnostisera en problem. Ta din tonåring att se en läkare omedelbart om en skada inträffar.


  • Previous:nothing Next:Hur man känner igen självdestruktivt beteende





    Relaterade artiklar


  • hur man kan bota svamp nagel
  • hur man känner igen en kemisk abort
  • hur de kan utöva hjärnan
  • hur har färre ledande stunder
  • sig att leva med en spelare
  • hur man avgör en kroppens frånfälle
  • hur man hittar en läkare för PCOS
  • hur man får förstklassig sjukvård
  • hur man kan främja goda matvanor och kroppsuppfattning hos barn
  • hur man reglerar hormonnivåerna




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com