De 12 stegen är grunden för återhämtning för Anonyma Alkoholister. Steg ett säger: "Vi erkände att vi var maktlösa inför alkoholen-att våra liv hade blivit ohanterliga. " Stegen avläses vid varje AA-möte. Utan ett fast grepp om det första steget, kan de andra elva inte behandlas med framgång. Som ett hus, vill du din nykterhet måste bygga på en solid grund
1.
Läs hela kapitlet om Steg ett i ett av många AA böcker tillgängliga. Läs den varje dag i 30 dagar
2
Tolka den enorma första ordet:. . Vi. Anonyma Alkoholister är en gemenskap som tar alkoholister ur den isolering som alkohol oftast driver dem. Utbyte erhålls genom att arbeta med andra som är klart angiven i steg ett.
3.
Erkänn att du inte kan kontrollera ditt drickande. Titta på dina beteenden ärligt. Besvara frågorna i broschyren "44 frågor" för att hjälpa dig att få en tydligare titt på din sjukdom.
4.
Ta en klunk alkohol i veckan under en månad om du ännu inte har gick ett AA-möte och plockade upp en vit chip. Om du är osäker på om du är alkoholist, bör detta steg vara några problem alls för dig.
5.
Skriv om ditt liv till denna punkt. En mini-biografi, gjort sanningsenligt, kommer att bidra till att illustrera hur stor del alkohol har spelat i ditt liv. Det kommer att hjälpa till att belysa hur du inte hanterar ditt liv och hur ditt liv kretsade kring alkohol.
6.
Fråga folk på AA-möten hur de arbetade Steg ett, och du kommer att höra många olika idéer. Ta de idéer som ni anser kan hjälpa dig och hålla ett öppet sinne om att försöka andra saker som du framsteg i ditt tillfrisknande.

Previous：nothing Next：Hur du tar en riktigt bra tupplur

Relaterade artiklar

hur man gör en giftfri desinfektionsmedel

hur du ökar hjärnkapacitet

hur man sluta bita på naglarna

hur man rakar

Hur man använder en menskopp

hur man reser med en åksjuk barn

hur man ska leva till 100!

hur man håller en åldrande hjärnan aktiv

hur man hittar en ent läkare

hur man blir en doula