Flera saker kan orsaka bröstcancer obehag vare sig det är amning, klimakteriet, en godartad knöl eller premenstruella svullnad. Detta molande värk kan hålla en kvinna från en välbehövlig sömn, en aktiv livsstil eller orsaka ångest. Lyckligtvis finns det flera naturliga metoder för att hantera bröst obehag som är enkla att göra hemma
1
. .
Ändra vad du äter och dricker. Håll dig borta från mycket salt mat som ökar uppblåsthet och öka fiber att metabolisera mer östrogen ur kroppen. Har du inte något kaffe eller andra objekt med koffein, inklusive choklad. Anekdotiska rapporter visar att bröst obehag blir mätbart bättre efter det att kvinnor har vidtagit alla koffein ur deras kost.
2.
Massage eller använda ricinolja att bryta upp trängsel i bröstet. Tvål brösten och rotera fingrarna på ytan i cirklar, tryck sedan på brösten och uppåt. Använd ricinolja indränkt i en hopvikt ylletyg med en varmvatten flaska på toppen som komprimera. Den ricinolja kan också appliceras lokalt men var noga med att hålla sig från färgning kläder eller möbler.
3.
Ta rätt vitaminer. Vitamin C och mat rik på vitamin C, kalcium, magnesium och B vitaminer är regulatorer av produktionen av prostaglandin E. Prostaglandin E förbjuder prolaktin, som är ett hormon som aktiverar bröstvävnaden som kan resultera i smärta.
4 .
ihåg att meddela din läkare om du inte hittar en klump som orsakar obehag. Din läkare kan göra en biopsi eller rita av en vätskefylld cysta för testning.

Previous：nothing Next：hur man använder östrogen grädde

Relaterade artiklar

hur man gör kegal övningar

hur man kan stoppa barn från att bita sin naglar

hur man kan få ett autistiskt barn förtroende

hur man känner igen tecken på depression hos tonåringar

hur man kan bli av med akne ärr

hur man kan förebygga gastroenterit

hur man ska behandla ett barns hud knän

hur man läser bodylove

hur man hittar paraben-fria fuktkräm

hur man kan hjälpa ett barn handskas med tragedi