hur du utför en självundersökning av bröst

Inlagd av: Stefan Svensson uppdaterad: 2014-11-28
Denna artikel kommer att beskriva hur korrekt att göra en egen bröst

Du behöver:. .
1 bitter melon
Blender.
Sil.
1 Cup.
1 oz.
Dosmått.


1.
Första står framför spegeln och titta på båda dina bröst. Du söker symmetri-i storlek och form på dina bröst. De flesta kvinnor har ett bröst som är större än den andra, detta är normalt. Du letar efter något annorlunda, nytt eller att du inte märker innan. Sätt båda händerna bakom huvudet och sprida armbågarna ut åt sidan. Undersök dina bröst. Notera eventuella dimpling (fördjupningar i huden) eller uppenbara ojämnheter.
2.
Lägg dig ner. En sida i taget, lägg armen över huvudet. Med den andra handen, börjar vid den yttre delen av bröstet och använd fingertopparna för att känna ditt bröst. Flytta fingertopparna i små cirklar och flytta runt i ytterkanten av ditt bröst. När du har gjort en hel cirkel, röra sig i riktning mot bröstvårtan. Fortsätt att göra detta tills du har gjort det till bröstvårtan. Du kommer att vilja notera alla klumpar eller knölar. Gör detta på varje sida.
3.
Squeeze bröstvårtan. Notera släpps ut. Gör detta på varje sida.
4.
Lägg din arm ner på din sida. Tryck runt i din armhåla. Du känner för alla klumpar och stötar. Gör detta på varje sida.

Tips och varningar


  • Anteckna knölar, bulor, och /ansvarsfrihet. Rapportera dessa till din läkare. Följ upp med din läkare att få en professionell bröst.
  • självundersökning av bröst kan också göras i duschen. Tekniken liknar kommer endast du inte ligga ner.
  • Utför månadsvis, efter din tid.


  • Previous:nothing Next:hur man sparar pengar på mediciner ii





    Relaterade artiklar


  • hur man köper trosskydd för tonåringar
  • hur man identifierar hirsutism
  • hur man talar till en farmaceut
  • hur man hanterar premenstruell dysfori
  • hur man får un-deprimerade
  • hur man älskar tid ensam
  • hur man handskas med kvinnligt håravfall
  • hur man handskas med Osgood-Schlatter sjukdom
  • hur man hittar paraben-fria fuktkräm
  • hur man kan minska högt blodtryck naturligt




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com