hur man använder naturlig familjeplanering

Inlagd av: Annika Hultén uppdaterad: 2014-12-08
Om du försöker undvika att bli gravid, men du inte vill använda barriärmetoder eller hormonella metoder, kan du använda naturlig familjeplanering. Tanken bakom naturlig familjeplanering är att undvika att ha sex under dina fertila perioder i månaden. Det finns många olika tekniker du kan använda för att ta reda på när dina fertila gånger inträffa
1
Prata med din vårdgivaren att se till att du är en bra kandidat för naturlig familjeplanering. Vissa kvinnor kan inte använda denna metod. Du bör också få en remiss från din läkare till någon som kan lära dig naturlig familjeplanering.
2.
Kontrollera dina livmoderhalssekret. Detta hjälper dig att avgöra när du har ägglossning eller när du är fertil. Livmoderhalsens sekret som är tunn, stretchig och färglös (som rå äggvita) produceras runt ägglossningen. Det torkar också tydligt. Du behöver inte göra en vaginal undersökning för att kontrollera din slem. Markera bara slem på dina underkläder under hela månaden.
3.
Ta temperaturen varje dag, vanligen på morgonen direkt efter att komma ur sängen. Under hela månaden kommer din kroppstemperatur gå upp något som ni i närheten av ägglossning. Detta kallas den basala kroppstemperaturen metod.
4.
Diagram dina resultat, oavsett vilken metod du använder. Det kan ta dig några månader för dig att lära din naturliga ägglossning cykel.

Tips och varningar


  • Du måste vara korrekt när man använder dessa metoder för att säkerställa att du inte inte bli gravid. Många naturliga familjen instruktörer rekommenderar att du använder en kombination av metoder.
  • Denna information ersätter inte ta en klass eller en kurs i naturlig familjeplanering att lära sig effektiva tekniker.
  • rytm-metoden är ett ineffektivt form av naturlig familjeplanering.


  • Previous:nothing Next:hur man krossa ett piller





    Relaterade artiklar


  • hur man berättar PMDS av PMS
  • hur man skämmer bort en gravid kvinna
  • Hur identifiera Osgood-Schlatter sjukdom
  • Hur man känner igen självdestruktivt beteende
  • hur förklarar menstruation
  • hur man ska behandla barns illamående
  • hur man levererar en bebis med NACK sladd
  • hur man tar reda på mer om gastrocnemius
  • hur man använder örondroppar
  • hur man handskas med teen sömnproblem




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com