hur man kan förbättra manlig fertilitet

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2014-12-08
Infertilitet problem har ökat för par under de senaste 25 åren. Så många som 25% av alla par har problem att bli gravid. Manlig infertilitet är orsaken i ca 35% -50% av fallen. Men många metoder för att öka manlig fertilitet vidtas för att hjälpa dig skaffa barn
1
Sluta röka. . Låg spermier räknas, trög spermier och missfall kan uppstå om någon partner röker.
2.
Minska eller helt eliminera alkohol. Alkohol kan påverka produktionen av normalt utvecklade, friska spermier.
3.
Håll testiklar cool. Överdriven träning, tight underkläder, badtunnor eller något annat som höjer temperaturen i pungen bör undvika.
4.
Sluta använda anabola steroider. En vanlig orsak till infertilitet, kan anabola steroider krympa permanent testiklarna och orsaka infertilitet.
5.
Fylla på C-vitamin och zink. Med vitamin-och zink har visat sig öka spermier rörlighet och reproduktiv hälsa i stort.
6.
Fråga din läkare om något antibiotikum du tar kan gälla spermier och motilitet. Ändra antibiotika om du försöker bli gravida.
7.
Håll dig borta från bekämpningsmedel, tungmetaller, strålning, lösningsmedel och andra miljögifter.
8.

Ät gott och får rätt kost. Dåliga matvanor kan bidra till infertilitet.
9.
Ha sex med din partner flera gånger om dagen. Ny forskning visar att istället för att vänta flera dagar för att ha samlag, kan dagligen kön öka chanserna för befruktning.
10.
Relax. Stress spelar en viktig roll i infertilitet hos män och kvinnor så hitta sätt att slappna av, förhoppningsvis med din partner.

tips och varningar


  • Konsultera en läkare om du misstänker barnsjukdom, en olycka, aktuella läkemedel, exponering för farliga miljörisker, kemoterapi eller andra frågor har nedsatt din förmågan att tänka.


  • Previous:nothing Next:hur man använder naturlig familjeplanering





    Relaterade artiklar


  • Så för att lindra ryggsmärtor på ett plan
  • hur man handskas med en ilsken berusad
  • hur man handskas med teen sömnapné
  • Hur identifiera rosa öga
  • hur man kan hantera bröst muskelknutor
  • hur man handskas med tonåringar restless leg syndrome
  • Så för att lindra hemorrojder
  • hur man hittar kirurgi för viktminskning resurser
  • hur man känner igen en kemisk abort
  • hur man sterilisera en termometer




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com