hur dra nytta av rehab

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2015-01-11
När den långa vandringen genom rehab har engagerat sig kommer många fler hinder och umbäranden möta beroende. Droger, alkohol, sexmissbruk, spel, alla presenterar sig själva i den verkliga världen. Missbrukaren kommer att möta dessa frestelser igen. Men man kan dra nytta av rehab så att återfall blir minimal, och ett nytt och bättre liv kan vara förfalskad. Följ dessa grundläggande steg för att hjälpa någon nytta av rehab
1.
Bo i kommunikation med din behandling specialister. Hitta ett sätt att kommunicera med din familj och vänner om dina framsteg och be om deras stöd.
2.
Läs alla relevanta material som har att göra med din situation. Ta tid av varje dag för att läsa, skriva och reflektera över dina känslor under rehab processen.
3.
Utbilda dig in på ditt tillstånd, oavsett om det är en fysisk funktionsnedsättning, alkohol-eller narkotikamissbruk, sexmissbruk, etc. Tala med en peer i samma situation som din att bidra till att normalisera ditt problem och utveckla en känsla av kamratskap.
4.
Var medvetna om möjligheterna för återfall, codependency och depression efter att ha lämnat bakom ett missbruk eller sjukdom. Håll din familj och dina vänner väl informerade om processen och hur man bäst handskas med frågor som dessa när de uppstår.
5.
Behåll en logg eller tidskrift av din tid i tillfrisknandet. Hänvisa till denna blogg när skov eller du känner att det är troligt. Denna nya behandlingen kommer bidra till att få lite perspektiv på ditt arbete så här långt och kanske hålla dig från återfall.
6.
hitta något slags andlig praxis eller filosofi för att hjälpa dig genom processen. Öva meditation och engagera sig i att hjälpa någon annan i behov av att ytterligare din rehabilitering fördelar.

Tips och varningar


  • Volontär till hjälp i din drog Rehab centrum och mentor andra enskilda.
  • Håll regelbundna besök hos läkare och kurator för att bibehålla en hälsosam livsstil.


  • Previous:nothing Next:hur man överlever rehab





    Relaterade artiklar


  • Hur får man en vasektomi, en överlevande guide
  • hur sluta dricka
  • hur man undviker sugklocka under förlossningen
  • hur man upptäcker anemi hos barn
  • hur man har ett prov kontraktion stress
  • hur man startar dagen på rätt
  • hur du ökar din energi
  • hur man köper en sol larm
  • hur man väljer en tampong
  • hur man hittar ekologiska hudvårdsprodukter som är ekologiska.




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com