hur man avvänja dig bort från vanligt kaffe och på koffeinfritt kaffe utan panik!

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2015-04-04
Så du har fått veta av din läkare (eller bara vill göra det själv) att du måste ge upp koffein och du bara älskar vanligt kaffe och tanken på koffeinfritt revolter dig. Här är ett sätt att göra det utan att få panik från koffein tillbakadragande och att hjälpa dig gillar smaken

Du behöver:.
Vanligt kaffe
. Koffeinfritt kaffe.
Kaffebryggare.
Vatten.
skedar, bägare osv.
.
.
.


1.
För första vecka till 10 dagar, när du mäter ditt kaffe för att förbereda den, använd 3 /4 vanligt kaffe och 1 /4 koffeinfritt kaffe. Förbered och dricka som vanligt.
2.
Nästa 2 veckor, när du mäter ditt kaffe för att förbereda den, använda 1 /2 vanligt kaffe och 1 /2 koffeinfritt kaffe. Förbered och dricka som vanligt.
3.
Nästa 2 veckor, när du mäter ditt kaffe för att förbereda den, använda 1 /4 vanligt kaffe och 3 /4 koffeinfritt kaffe. Förbered och dricka som vanligt.
4.
Slutligen du är i det skede där du kan förbereda ditt kaffe med bara koffeinfritt kaffe. Och voila . . . inget koffein uttag!

tips och varningar


  • Använd god kvalitet koffeinfritt kaffe. Gå inte cheapo med detta. Smaken är mycket viktigt. Jag dricker personligen Café HAG koffeinfritt kaffe (instant) från Israel och det är YUMMALICIOUS!
  • varmt kaffe kan bränna dig! Så var mycket försiktig när du häller och dricka.


  • Previous:nothing Next:hur säkert flytta en patient eller en älskad i rullstol.





    Relaterade artiklar


  • hur förstå resultaten cellprov
  • hur man kan hjälpa någon med makuladegeneration
  • hur man tar hand om dina fötter medan du vandrar
  • hur man dödar Staph
  • Hur identifiera ett barns problem med synen
  • hur man hittar en läkare i Tennessee
  • hur man identifierar sömnstörningar hos äldre
  • hur man arbetar steg tre i AA
  • hur man avgör en kroppens frånfälle
  • hur man kan stoppa en baksmälla




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com