hur man bygger upp ditt självförtroende

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2015-04-01
Är du eller någon närstående lider av låg självkänsla? .

Efter hittar du användbara riktlinjer för ombyggnad självförtroende oavsett ålder eller personlig förmåga

Du behöver:
kalender
. penna.


1.
Ta hänsyn till moderna amerikanska samhället plaskade med miljonärer minderårig underhållning och plastikkirurgi gjutna mode modeller och det är inte svårt att förstå släpar självförtroende folket.

Det första steget för att övervinna känslor av egna tvivel är genom att justera personliga förväntningar. Detta betyder inte att underskatta din förmåga eller att lätt ställa realistiska mål. Det betyder dock en realistisk inställning till livet i allmänhet.

Börja med att göra en lista på dina styrkor.
2.
Använd den här listan för att sätta realistiska mål för dig själv.
Ställ dagligen, varje år och långsiktiga mål. Spela in dem i en kalender eller almanacka.

Överträffar dessa mål är alltid en möjlighet, men att nå dem är det verkliga målet.
3.
När du uppnår en Målet har en förutbestämd belöning i. e. Du fått din befordran på jobbet och för att fira du spenderar en helg på ett spa resort

belöningar bör vara korrelerade till tid och energi att nå dem, små belöningar för små insatser och större belöningar för svårare prestationer.
4.
Var ödmjuk. Ödmjukhet är annorlunda än ödmjukhet. Genom att uppnå ödmjukhet har vi möjlighet att ge andra kredit som äras utan avundas dem. Det möjliggör för själv-acceptans och ger självkänsla.
5.
Med varje prestation du arbetar för att bygga en mer positiv självbild. Det är viktigt att koncentrera sig på resultaten. Varje person har styrkor och svagheter och ingen lyckas på alla venture

-. Om du har gillade den här artikeln, vänligen använd e-postlänken "skicka till en vän" högst upp på sidan skicka till en eller flera vänner, familj eller kollegor. Ert stöd är mycket uppskattat. -Tack. Christina

tips och varningar


  • Det är viktigt att inse skillnaden mellan självförtroende och arrogans. Självförtroende är en attraktiv attribut medan arrogans är det inte.


  • Previous:nothing Next:hur man förebygger MRSA och Staph infektioner





    Relaterade artiklar


  • hur man acceptera döden
  • hur man kan förbättra ditt barns koncentrationsförmåga
  • hur man använder testosteron kräm
  • hur man hittar en grupp i Anonyma Alkoholister
  • hur man ska behandla ditt barns kallt utan droger
  • sig att leva med en spelare
  • hur man hittar en bra husläkare
  • Hur vet man att PMS uppblåsthet är allvarlig
  • Hur man vet om en tonåring missbrukar kallt medicin
  • hur man arbetar steg två i AA




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com