hur man köper en Handtränare

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2015-04-21
Hand motionärer används ofta för post-trauma terapi, för att förhindra eller hjälpa symptom på karpaltunnelsyndrom, artrit och andra villkor. Vissa yrkesgrupper såsom musiker eller guldsmed använder också utövarna att främja fingerfärdighet och funktionalitet av handen

Du behöver:. .
Borax
Återförslutningsbar plastpåse.
Alla ändamål lim.
Vatten.
Färgämne.

hitta olika typer av utövarna


1.
Hitta mjuk boll-liknande motionärer som är utformade med olika nivåer av motstånd i olika storlekar . Bollar får säljas i set eller kan du behöva köpa bollar av olika styrkor att använda som funktion ökar.
2.
Köp varm eller kall hand utövare av tilläggsbehandling fördelar. Om din läkare rekommenderar att behandla en hand skada med en varm pack eller kalla pack kan du få dubbla förmåner från motionär som kan kylas före användning. Eller hitta någon som kan placeras i mikrovågsugnen för att värma upp före träningen.
3.
Tänk handskar hand behandling med individuella vikter och motstånd för varje finger om du arbetar för att förbättra finger styrka eller fingerfärdighet.
4.
Köp en hand webb motionär. Dessa är också gjorda i olika motståndsnivåer och storlek. De liknar ett spindelnät som du sätter fingrarna genom och sträck utöva fingrar, handleder och händer.

Gör din egen Exerciser


1.
Gör din egen behandling kitt. Blanda 1 kopp Borax med 1 dl vatten. Rör ihop och förvara i förseglade märkta, glasburk.
2.
Lägg 1 msk. för alla ändamål lim i återförslutbara plastpåsar. Tillsätt 1 tsk. av vatten till påsen och blanda. Lägg karamellfärg om du vill ha en färgad kitt.
3.
Tillsätt 1 Tbls. Borax blandning i påsen. Förslut den och slakta mellan fingrarna i 2 minuter blanda upp det. När kitt börjar bildas, ta ur påsen och fortsätta att pressa det tills det blir hårdare.
4.
Förvaras i en plastpåse. Terapi kitt kan också köpas från butiker som säljer sport liknande föremål.

Tips och varningar


  • Någon som återhämtar sig från hand trauma bör först rådgöra med sin sjukgymnast som kan ge dem förslag och ett träningsprogram att följa.


  • Previous:nothing Next:hur man köper en mul spa





    Relaterade artiklar


  • hur Känn dig själv
  • hur man kan stärka svaga knän
  • hur man kan förstå solens varning index
  • Hur man vet om en syra reflux läkemedel fungerar
  • hur man gör en 30-minuters kurvor övning rutin
  • hur man sterilisera en termometer
  • hur man identifierar pneumokocker effekter vaccin sida
  • hur man ska äta för att öka fertiliteten
  • hur att släppa rädslan för åldrande
  • hur man köper en Handtränare




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com