hur man ska behandla huvudvärk orsakad av uttorkning

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2015-04-18
När du lider av en uttorkning huvudvärk, det finns sätt att minimera smärtan och hindra den från att bli värre så att du kan återgå till dina normala aktiviteter. Med lite information, kan du behandla och med hindra uttorkning huvudvärk från åsidosätts dig från det du vill göra
1.
Drick vatten. Detta är det snabbaste och mest effektiva sättet att vända dehydrering symtom som huvudvärk och utmattning. Om illamående är ett problem, dricka en tesked vatten varje halvtimme, öka mängden sakta tills du kan tolerera mer.
2.
Drick en återfuktande vätska som en sport dricka. Dessa drycker ersätta inte enbart vatten som din kropp behöver, men också hjälpa fylla elektrolyter.
3.
Svälj två smärtstillande tillsammans med ett fullt glas vatten för att minska smärtan av en uttorkning huvudvärk . Den smärtstillande kommer att lindra smärtan medan vattnet kommer att bidra till att vända den uttorkning som är orsakar huvudvärk att börja med.
4.
Minska eller undanröja värk uttorkning huvudet genom att uppmärksamma uttorkning symtom. Drick mer vatten om din urin är mörk till färgen, munnen eller läppar är torra eller om huden är torr. Detta är en klassisk tidig uttorkning symptom och kan vändas före lidande någon smärta eller obehag.
5.
Byt vätskor som kaffe, te eller läsk med vatten eller sportdryck. Koffeinhaltiga vätskor torka ut dig, så kom ihåg att ta mycket vatten även om du väljer att behålla dricka morgonkaffet.


Previous:nothing Next:hur man använder vätskeersättning hemma





Relaterade artiklar


  • hur du kan maximera din hjärna potential
  • hur man kan förebygga heshet
  • hur man kan hjälpa en tonåring gå ner i vikt
  • hur man hittar paraben-fri tvål
  • hur du använder din Nike + iPod-inställningen på din iPod nano
  • hur att se om det för tidigt klimakterium
  • hur man sätter på kontaktlinser
  • hur man kan bli av toe nagelsvamp
  • hur man tvättar dina ögonlock och ögonfransar om du har kronisk blefarit, bästa sättet att göra ögonlock scrubs
  • Hur man använder en SPRIDARE




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com