hur du infogar en tampong för första gången

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2015-05-29

Tamponger är ett säkert och hälsosamt alternativ till kuddar och när de används på rätt sätt kan öka din rörlighet under menstruationscykeln, så att du kan bada, idrotta och även hjälpa dig att känna dig mindre skrymmande och uppsvälld. Försöker en tampong för första gången kan vara lite skrämmande, men om du slappna av och följa några enkla tips kommer du kunna bekvämt övergången till bär tamponger
1.
Tamponger har kommit långt under de senaste två decennierna, så det är viktigt att du köper den perfekta tampongen för din kropp. Tamponger finns i alla former, storlekar och texturer isättning, men för första gången, bör du börja med den minsta storlek på marknaden.
2.
Välj en dag under den tyngsta punkten flödesgeneratorn att prova en tampong för första gången. Detta gör det möjligt tampongen att glida lättare i den vaginala kanalen.
3.
Sitta, stå eller sitta på huk så att benen lätt sprids. Det är viktigt att slappna av när du sätter in en tampong, så se till att du är i en bekväm ställning och att du inte anstränga dina vaginala muskler.
4.
Håll tampong som en penna och placera den vid slidöppningen på baksidan av blygdläpparna (flikar av huden precis framför vaginal kanalen). Du kan behöva en spegel för att bättre se vad du gör. Sätt in tampongen genom att trycka försiktigt mot korsryggen. Tryck inte direkt upp, kör vaginal kanalen vid en diagonal, så pressar upp kommer inte att tillåta tampongen att flytta på plats.
5.
Tryck röret tills det första, yttre röret (detta är den större av de två rör) är nästan hela vägen inom dig. Nu använder pekfingret för att driva de mindre, innerslang (den mindre av de två), genom det grövre röret tills det mindre röret är helt inne det grövre röret.
6.

Nu när tampongen har flyttat in i den vaginala kanalen, kan du ta bort båda rören genom sluter sig kring röret mellan långfingret och tummen. Kontrollera att strängen är synlig och hängande från slidöppningen.
7.
När du har tagit bort applikatorn ska du inte känner något. Om det är smärtsamt eller till och med lite obehagligt, har tampongen inte satts i på rätt och du bör ta bort den och försök igen.
8.
Det kan ta mer än ett försök att få tampongen på rätt plats, så bli inte frustrerad. Om du har försökt flera gånger utan resultat, ta en paus och låta dina muskler att slappna av. Om din känsla öm eller irriterad, sluta och försöka igen en annan dag.

Tips och varningar

Ändra tampong minst var 4 till 8 timmar.

Var noga med att använda rätt tampong uppsugningsförmåga. Använd mindre storlek tamponger när flödet är ljusare.

Tvätta alltid händerna innan du sätter in eller tar din tampong.

Använd inte tamponger för att absorbera något annat än din menstruation.

TSS (Toxic Shock Syndrome) är en infektion som är väldigt ovanligt, men potentiellt farliga. Tamponger sig inte orsakar TSS, men om en tampong som är kvar inne i slidan för länge, det skapar en perfekt miljö för olika typer av bakterier, inklusive den som orsakar TSS, att växa. För att undvika att utveckla TSS, följ ovanstående tips.

En mycket liten andel kvinnor mindre än 2 procent, föds med en mycket liten öppning i sin mödomshinna och kommer inte att kunna infoga en tampong. Om så är fallet, kontakta din läkare.

Previous：nothing Next：Så för att lindra ditt spädbarn eller barn av förstoppning