hur man använder folsyra för att förebygga för tidig födsel

Inlagd av: Ulf Friberg uppdaterad: 2015-05-30
Folsyra är ett B-vitamin som har visat sig minska risken för fosterskador. Det blir allmänt känt att när en kvinna har tillräckligt med folsyra i hennes system, kan hon förhindra större hjärna och ryggmärg fosterskador. Nu visar studier att ta folsyra också minskar risken för att gå in arbetskraft förtid
1.
Vet att forskning visar att folsyra reglerar vissa gener som ibland fel att orsaka en för tidig födsel.
2.
Räkna ut en grov uppskattning av hur mycket folsyra du får naturligt. Medan många livsmedel, såsom spenat och nötter, innehåller folsyra, så får de flesta kvinnor inte tillräckligt av det.
3.
Mål för 400 mikrogram folsyra varje dag. Detta är det belopp som har visat sig ha en effekt på barnet.
4.
Leta efter en folsyra. Vissa kvinnors dagliga vitaminer innehåller folsyra, men det kanske inte tillräckligt. Läs etiketten noga.
5.
Ta folsyra under minst ett år innan det blir gravid. I studier, tappade den här långtidsanvändning av tillägget risken för att gå in tidigt leverans från 50 till 70 procent.
6.
Fortsätt att ta folsyra under graviditeten. Den kommer att fortsätta att skydda ditt barn från tidig leverans och fosterskador.

Tips och varningar


  • Tala med din läkare om du är redo att bilda familj.


  • Previous:nothing Next:hur man kan förhindra graviditet naturligt





    Relaterade artiklar


  • hur man förlorar love handles - top tips och tricks
  • hur man kan behandla symtom på förkylning.
  • hur man bästa sättet att behandla mild allergi ögon utan receptbelagda läkemedel.
  • hur pop en finne
  • hur man ska hjälpa en vän med en ätstörning
  • hur man groddar-proof ett hem
  • hur man gör solskyddsmedel
  • hur man undviker kaos i ditt liv
  • hur du köper alla naturliga baby kroppen produkter online
  • hur du sparar oroliga tonåring




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com