hur man dra nytta av barnens idrott

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2015-05-31
Barn kan vara antingen hindras eller hjälpt av sport. Föräldrar spelar en stor roll för resultatet också. Övernitiska föräldrar ger barnet en dålig smak för sport, medan stödjande, låg stress föräldrar uppmuntra livslångt nytta av sport. Lär dig att hjälpa ditt barn verkligen njuta av sport så de kommer att njuta av dem under hela sitt liv
1.
Ta det lugnt. Starta en grupp bakgård baseball. Barn behöver inte vara del av ett formellt liga att dra nytta av idrotten. Välj något lätt, roligt och låg stress för att möta dina behov. Har barn över varje torsdag eftermiddag för en vänskaplig baseballmatch. Bjud in föräldrarna och grilla.
2.
Gå med barnet för en sport hon tycker om. Fråga barnet vad som ser kul och skriva upp henne. Kontrollera sport på YMCA för att starta. Dessa sporter är generellt mer lågmäld än den "klubben" lag. Börja långsamt, hitta barnets intressen, och gå därifrån. Välj olika sporter att bygga olika inre styrka för barnet. Välj lagsporter att hjälpa barnet lita på andra i hennes liv. Välj individuella sporter som skridskoåkning, tennis eller friidrott att hjälpa barnet lära sig oberoende.
3.
Delta med barnet. Gå till träningar och matcher. Heja barnen på. Ta snacks. Närvara föräldramöten. Erbjud dig att domaren eller registrera nya spelare. Engagera dig i barnets liv.
4.
Bygg barnets uthållighet. Kör tillsammans med barnet att få henne klar för sporten. Öva på egen hand med barnet. Gör övning roligt och har andra aktiviteter som bygger uthållighet. Åka skridskor för att bygga benmusklerna. Simma bygga uthållighet. Vandra ett vackert vattenfall. Göra något som kommer att få ditt barn redo för sporten utan överdrift.
5.
Äta hälsosamt. Lär dig med gott exempel. Feed dina barn nyttigare mellanmål och skär ut mycket socker drycker. Lär barnet hur man på snacks och har laget delta i. Fördelar med idrott försvåras av att vara för upptagen för att äta sunt och istället ta tag snabbmat varje natt.


Previous:nothing Next:hur man ska vara redo för en period som en tonåring flicka





Relaterade artiklar


  • hur man hittar knä resurser band kirurgi
  • hur att upprätthålla grundläggande måltider i en enda förälder kök
  • Hur identifiera balanit
  • hur man hanterar ett barns cancerdiagnos
  • hur man kan eliminera faktorer som förvärrar kolik
  • hur man ska hantera fysiska utmaningar
  • hur man hanterar alkoholfria leversjukdom
  • hur platsen tecken för användning av LSD
  • hur man skapar ett hem sensoriska rum
  • hur de kan skydda barn från bakterier när du reser




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com