hur man kan förhindra förväxling hos äldre individer

Inlagd av: Annika Hultén uppdaterad: 2015-05-05
Förvirring hos äldre kan föras på av flera olika faktorer. Det är viktigt att komma ihåg att en del glömska är en normal del av åldrandet och är mer ett irritationsmoment än ett stort problem. Vistas fysiskt frisk som du ålder är en av de bästa sätten att förhindra allvarliga problem med minnet från utvecklingsländer

Du behöver:.
Uppskattar alla bra saker i ditt liv
Acceptera verkligheten utan apati.
Automatiskt förlåta alla dina fiender.


1.
Ät en diet med låg fetthalt som innehåller ett antal av B-vitamin källor, särskilt B-12 och folat, som båda hjälp att skydda det centrala nervsystemet. Studier visar också att att komplettera kosten med vitamin C och E kan begränsa hjärnskador efter en stroke och förhindra uppkomsten av demens.
2.
Vistas väl hydrerad. Du bör dricka mycket vatten, eftersom uttorkning kan orsaka en individ att bli desorienterad och förvirrad. Äldre människor dehydratisera lättare på grund av fysiologiska förändringar i kroppen på grund av åldrande.
3.
Vila mycket. Att vara extremt trött och utmattad kan minska en persons uppmärksamhet och påverka minnet.
4.
utöva regelbundet. Demens resultat från otillräcklig flödet av syrerikt blod till hjärnan. Träning ökar blodflödet och förbättrar hjärnans funktion, inklusive minne.
5.
Blanda inte alkohol och läkemedel. Detta är viktigt eftersom äldre ofta vuxna ta flera olika receptbelagda och receptfria läkemedel på samma gång. När du blir äldre, blir kroppen mer känslig för vissa läkemedel och kombinationer, inklusive trycyclic antidepressiva, lugnande medel, smärtstillande, muskelavslappnande, spasmolytika, vissa hjärt droger och OTC antihistaminer.
6.
lös korsord, som arbetar för att stimulera hjärnan. Denna typ av aktivitet kan hjälpa dig att fokusera bättre och öka din koncentrationsförmåga.

Tips och varningar


  • Även smärtstillande medel inte bör förvägras bör de tas endast vid den föreskrivna intervall för att minska risken för förväxling. Om du regelbundet behöver narkotiska smärtstillande medel, fråga din läkare om du kan ta mindre doser kompletteras med icke-narkotiska smärtstillande medel.
  • Mer allvarliga hälsotillstånd, vilket kan orsaka förvirring, inkludera Alzheimers sjukdom, komplikationer av diabetes, hjärt- problem, problem med sköldkörteln, astma eller KOL, och njur-och leversvikt.


  • Previous:nothing Next:hur du får ditt lan att gå ner i vikt





    Relaterade artiklar


  • hur man ska behandla tonåringar narkotikamissbruk
  • hur man får en abort
  • hur man ska hjälpa seniorer slå värmen
  • hur man bygger upp ditt självförtroende
  • hur man somna när du är orolig
  • hur man förlorar vikt snabbt
  • hur man använder örondroppar
  • hur man använder en käpp för att förbättra din rörlighet
  • hur dra nytta av sällskapsdjur
  • hur man ska hantera puberteten




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com