hur man kan förhindra graviditet naturligt

Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2015-05-30
För att förhindra graviditet Givetvis måste en kvinna eller par förstå kvinnliga reproduktiva cykeln och vilka dagar graviditet är mest sannolikt. Det finns flera lätta att förstå metoder, förutsatt att du är en kvinna som har en regelbunden tid varje månad
1.
Använd dag skall gälla metoden. Den första dagen av menstruationen är dag 1 i din cykel. Räkna längden på din cykel tills den första dagen av din nästa period och registrera antalet i 6 månader. Subtrahera 18 från din kortaste cykel under de senaste 6 månaderna. Subtrahera 11 från din längsta cykel under de senaste 6 månaderna. Till exempel är 18 från 28 10, 11 från 32 är 21. Från dag 10 till dag 21 är dina mest fertila tid och du bör använda någon typ av barriär skydd för att förhindra graviditet eller avstå från samlag.
2.
Prova symptothermal metoden. Detta kräver att du köper en basal kropp termometer. Varje morgon innan att komma ur sängen ta din temperatur med basala knuten termometer. Registrera antalet varje dag. Din basala kroppstemperaturen något strax före ägglossningen och når dess lägsta punkt på ägglossning. Under de kommande två eller tre dagar kroppstemperaturen kommer att öka 1 till 2 grader tills den når normal och stannar där till slutet av din cykel.
3.
Tänk ägglossning metoden. Denna metod kräver att du kolla din hals slem varje dag under din cykel. Ofruktbar cervikal slemhinnor är tjock, klibbig och grumlig i färg. Bördig livmoderhalsen är tunnare och vattnig. Det är också trådiga, tydlig och rikligare. Om din livmoderhalssekret är klar och stretchigt du kan vara ägglossning och bör undvika oskyddat sex.

Tips och varningar


  • räkna metoden är lite annorlunda från standard kalender eller rytm metod, som kräver att du räknar dagarna i din cykel under 1 till 2 år för att fastställa när ägglossningen sker.


  • Previous:nothing Next:hur man balanserar arbete och fritid





    Relaterade artiklar


  • hur man ska behandla perimenopause
  • Hur identifiera trast
  • hur man reser med hemorrojder
  • hur man kan anpassa till att bli en ny mamma
  • hur man gör kryckor mer bekvämt för de funktionshindrade av skada eller sjukdom
  • hur man kan bli av hicka ett effektivt sätt
  • hur att upprätthålla grundläggande måltider i en enda förälder kök
  • hur att släppa rädslan för åldrande
  • hur man undviker kaos i ditt liv
  • hur man hittar rätt gynekolog




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com