hur man uppmuntrar ett barn att äta grönsaker

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2015-05-18
Många föräldrar är tveksamma till att införa grönsaker till en baby, förutse en grimas eller en sked smackade på golvet. Faktum är att många grönsaker har en mild smak som barn tål väl. Om ett barn inte verkar bry sig för grönsaker, kan du uppmuntra henne att acceptera dem och börja en livstid av sunda matvanor
1.
Blanda grönsaker med mat barnet har. Till exempel, blanda en mycket liten mängd grönsaker med frukt eller pasta och gradvis öka mängden grönsaker som barnet tolererar dem.
2.
Introducera grönsaker som har en naturligt söt smak. Bebisar som förakt gröna bönor kanske föredrar sötpotatis eller kokta morötter.
3.
Grönsaker
erbjuda flera gånger. Barnläkare säger att det kan ta en baby minst 10 exponeringar mot en ny mat innan barnet accepterar maten.
4.
Vänta några dagar mellan att införa nya grönsaker. Detta kan du kontrollera om risken för allergiska reaktioner och hindrar barnet från att bli överstimulerade.
5.
Servera grönsaker med dip och såser. Bebisar vill prova sina nyvunna utveckla motorik, och såser kan tjäna både som underhållning och smakförstärkare.
6.
Beröm barnet när han äter sin grönsaker. Din le och entusiasm kan uppmuntra en tveksam barnet att gå framåt i nya kulinariska vatten.

Tips och varningar


  • Bli inte upprörd med en bebis som vägrar att äta grönsaker.
  • Förbered grönsaker för spädbarn genom kokning, ångkokta eller sautu00C3 u00A9 Ing. Råa grönsaker kan utgöra en kvävningsrisk för barn även om de har alla sina tänder.


  • Previous:nothing Next:hur man desinfektera använda skor





    Relaterade artiklar


  • hur man reser med hemorrojder
  • hur man utöva i tio minuter
  • hur man gör prenatal katt-ko yoga position
  • Hur man sköter om återanvändbara bindor
  • hur man leder en obduktion
  • hur man identifierar påssjuka effekter vaccin sida
  • hur lätt amning smärta
  • Så lägger du ett barn för antagande
  • hur man kan bli av en nätansluten mjölk kanal
  • hur man använder en tampong




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com