hur du skyddar dig när du springer ensam

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2015-06-09
Dig att hålla dig säker när du joggar eller kör ensam. Personlarm och pepparsprej är objekt som du måste investera i att skydda dig. Vara ett steg före angriparen. Tips som kommer att rädda ditt liv

Du behöver:.
Personlarm
Pepparspray.
Mobiltelefon.


1.
Nödvändiga åtgärder du bör vidta när du springer Alone
personlig säkerhet Jogger och löpare Fitness är en stor del av din vardag. Du måste veta att lika viktigt som det är för dig att utöva denna hur viktigt det är för din säkerhet. Jag är säker på att du vet detta, men det är alltid bra att fräscha skull. Alla som någonsin blivit attackerade berättar de aldrig visste vad träffar dem.
2.
Vad du behöver veta när Jogging Alone Personlig säkerhet tar en joggingtur eller kör är ett stort problem. Central Park joggaren vet allt för väl. Oavsett hur säker du tror att du inte är din du är ett mål.
3.
Tips vid Jogging Alone
* Gör ett personligt larm eller en visselpipa. Du är mycket medveten om vad du gör så var uppmärksam på vad som är runt omkring dig.
* Försök att inte jogga ensam eller på natten.
* Undvik alltid avskilda platser.
* Försök att inte hålla ner huvudet ser framför er hela tiden.
* Se till att dina hörlurar är inte så högt att du inte kan höra saker omkring dig.
* Om något väldigt ljust så att folk kan se dig.
* Låt någon veta rutten du ska, och om hur lång tid det kommer att ta dig
4
personlarm, pepparspray. . ficka visselpipor är alla saker du behöver att tänka på när du joggar för att garantera din säkerhet. Ingen går säker alltid vara ett steg före de andra. Du kommer att vara glad att du gjorde.

Tips och varningar


  • De flesta som Jog är så in i kör att de ibland undviker sin omgivning.
  • Uppmärksamma allt.
  • mobiltelefon kan rädda ditt liv bära den med dig för säkerhets skull.
  • Mycket Ljusa färger kommer att göra någon märker du. mest Angriparens inte vill fästa uppmärksamheten på sina gärningar.


  • Previous:nothing Next:hur man kan förbättra minnet skicklighet





    Relaterade artiklar


  • hur man skapar en fristad sova
  • hur man läser en pulsoximeter
  • hur man väljer bindor
  • hur man kan förebygga koloxidförgiftning
  • hur man lär sig om biceps brachii
  • hur till spricka en ankel
  • hur man ska behandla ett utomkvedshavandeskap
  • hur till utnyttjande efter klimakteriet
  • att effektivisera menyplanering
  • hur man undviker vanliga hygien misstag




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com