hur koppla sin kräkreflex

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2015-06-24
Gag reflex är en ofrivillig handling. Det är en sammandragning av baksidan av halsen för att stoppa föremål från att gå ner i halsen. Detta är kroppens försvarsmekanism för att hindra oss från att kvävas. Vissa människor har känsligare munkavle reflexer än andra, som kan störa saker som att borsta tänderna, få tandvård, bär proteser och svälja piller, bland annat
1.
lokalisera området där din kräkreflex är första utlöses. Det enklaste sättet att göra detta är att använda din tandborste för att borsta tungan. Börja på framsidan av tungan och hålla sig i rörelse tillbaka tills din kräkreflexen startar. Poängen närmast framsidan av tungan som får dig att gag är det område som du behöver för att börja desensibilisering.
2.
Borsta tungan på den plats där kräkreflexen utlöses . Ignorera munkavle och fortsätta borsta för cirka 10 till 15 sekunder. Sluta borsta senare än den angivna tidsperioden.
3.
Upprepa samma procedur varje kväll under den första veckan. Borsta tungan på samma plats som kräkreflexen utlöses. Du bör märka mindre munkavle varje gång du gör detta. tills slut finns det ingen munkavle på alla. Om det tar mer än en vecka, fortsätta göra det nattliga tills munkavle stannar.
4.
Flytta kräkreflexen utlösa tillbaka ytterligare genom att utvidga det område som du borstar. Pensel 1 /4 till 1 /2 tums längre bak på tungan. Detta nya område är nu din kräkreflexen igång och var du ska göra din nattliga borstning.
5.
Arbetet med detta område nattliga tills du kan borsta den delen av tungan utan munkavle. Varje gång som du kan flytta din tandborste längre tillbaka, har du urkopplad din kräkreflexen på en annan del av din tunga.
6.
Fortsätt röra din tandborste tillbaka, och borstning en ny en del av tungan, tills du kan borsta hela visuella delen av tungan utan munkavle.

tips och varningar


  • Om okänsliggöra din kräkreflex inte fungerar för dig, eller om din kräkreflex är så stark att det stör dig att äta eller vidta nödvändiga mediciner, kanske du vill se en hypnotisör som kan hjälpa dig att övervinna dina kräkreflexen.
  • Vissa människor har framgång kontrollera sin kräkreflex genom att andas genom näsan istället för munnen.
  • kräkreflexen är en viktig skyddsmekanism för kroppen . Du kanske inte vill koppla ur din kräkreflex helt av er hindrar kroppen från att skydda sig från halsen.


  • Previous:nothing Next:hur man avgör om löpte ut medicin är bra





    Relaterade artiklar


  • hur man köper en baby termometer
  • hur man kan hantera andropause
  • hur man förutsäga ett barns vuxen höjd
  • Hur berätta om din unge spelar hookie
  • hur man kan hjälpa en svimning offer
  • hur man förebygger laryngit
  • hur man undervisar dina barn sätt att vara säker
  • hur förmå labor
  • hur man kan hantera Viagra biverkningar
  • hur man kan övervinna din fobi för att inte kunna svälja piller




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com