Vi blir alla äldre, men när en annan födelsedag vävstolar framåt är det lätt att bli deprimerad och titta på bortkastade möjligheter. Det finns saker du kan göra, men som gör att du blir äldre en känsla av förnöjsamhet
1.
Skratta mycket. Humor och skratt hjälper dig att åldras vackert, och håller dig lycklig som åren går. Fastna ner och vältra sig i det förflutna är ett bra sätt att bli gammal och bitter med tiden.
2.
Omge dig med människor som får dig att må bra. Gamla vänner som åldras med dig och hjälpa dig att fira dina framgångar är de bästa att ha. Försök att undvika dem som tar dig ner och mata dig negativ energi.
3.
Fortsätta lära, oavsett vilken ålder du är. Att förvärva kunskap och lärande hjälper till att hålla dig ung. Du kan vara lycklig som du blir äldre genom att inte låta ditt sinne blir stillastående.
4.
Ta dig upp efter varje fall. Påminn dig själv att du inte är ensam när tragedin slår till. Du har överlevt förut, och du kommer att överleva igen.
5.
Dela dina känslor. Ring din familj och vänner ofta och berätta att du älskar dem.
6.
Hålla sig frisk. En stor del av att vara lycklig är att leva ett hälsosamt liv. Att vara aktiv och ta hand om dig själv kan göra en enorm skillnad när man blir äldre.

Previous：nothing Next：hur man håller en lägenhet varm

Relaterade artiklar

hur man ska förstå emotionell intelligens

hur man lär sig Lamaze hemma

hur du sätter en kateter (manlig patient)

hur man hanterar en tonåring död

Hur vet man att PMS uppblåsthet är allvarlig

hur man kan lösa en mage naturligt

hur du lär din dotter att använda en tampong

hur man arbetar steg sex i AA

hur man uppmuntrar ett barn att äta grönsaker

Hur identifiera munsår