hur man åldras utan att känna gamla

Inlagd av: Camilla Näslund uppdaterad: 2015-06-04
När din kropp och själ börjar känna långsammare och du längtar efter din ungdoms dagar, finns det praktiska, dagliga åtgärder du kan vidta. Det är möjligt att åldras utan att känna sig gammal genom att förnya ditt sinne, energigivande din kropp och fullfölja dina passioner eller hitta nya
1.
Håll barnsliga känsla av förundran, vördnad och spänning. Personer med positiva attityder som tar vad livet har att erbjuda som en gåva och en överraskning hålla ett hoppa i sina steg och glimten i deras ögon.
2.
Var aktiv och hålla sträcka ut din kropp. Din kropp behöver motion och stretching på en daglig basis. Att göra detta hjälper frigöra toxiner från musklerna och håller dig se och känna unga. Adrenalinet kommer ensam att hålla dig som det finns så mycket mer av livet att leva.
3.
Remain brinner det som en gång ditt hjärta i brand, eller fortsätta att hitta nya saker att utforska och engagera sig i. Ta en klass på community college eller universitet. Låt aldrig din sinne blir uttråkade.
4.
Befria dig från negativa influenser. Titta på nyheter och negativa åldrar programplanering dig och får dig att fokusera på teman som depression, nederlag och förnekelse. Välj att mata dig med positiva influenser genom att hålla vänner i alla åldrar om dig.
5.
Äta hälsosamt, obearbetade livsmedel och dricka mycket vatten. Hålla kroppen välskött är en avgörande nyckel till känslan yngre eftersom du blir äldre.
6.
få ut av din gamla hjulspår. Njut av naturen, ta turer till fjärran platser, äta konstiga saker. Sluta aldrig utforska. Detta är särskilt bra för dem som har arbetat heltid skrivbord jobb. Ta chansen och bli galen.


Previous:nothing Next:hur man upptäcker missbruk antidepressiva





Relaterade artiklar


  • hur man hittar en anläggning drog Rehab för ungdomar
  • hur de kan utöva hjärnan
  • hur man upptäcker anemi hos barn
  • Hur man känner igen barnens vestibulära känsla problem
  • hur falla säkert
  • Hur identifiera hypernatremi
  • hur man kan hjälpa ett barn med sömnsvårigheter
  • hur man hittar paraben-fri deodorant
  • hur man ger en bedbath till en sängliggande patient.
  • hur man avgör om ett barn har sensorisk överbelastning




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com