hur man blir en morgonmänniska

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2015-06-10
Känsla som en zombie i morgon? ! Om du är en av de människor som "inte gör morgnar" prova några av dessa skäl att inte bara ta sig igenom dem, men faktiskt lära sig att tycka om dem

Du behöver:.
Alarm
Tidning eller tidskrift.
Kaffe eller te.


1.
Ställ din väckarklocka en timme före du måste vara upp. Jag vet att du stönar, men bara gör det.
2.
Ta det extra timme för dig. Barnen är fortfarande sover (om detta inte är sant ställa in väckarklockan en timme innan dina barn vaknar), huset är tyst, passa på att spendera lite tid med dig själv.
3.
Brew lite kaffe eller te. Läsa tidningen eller din favorittidning. Du kanske har tid för en riktig frukost!
4.
Uppskattar de saker du kan bara göra tidigt på morgonen. Det är tyst nog för att höra fåglarna kvittrar. Du kan dra dina gardiner åt sidan för att se en morgon soluppgång. Ta hunden på en promenad i pyjamas (bara komma före 07:00).
5.
Gör detta under en vecka. Genom vecka nummer två även om du inte hoppar för att komma ur sängen, kommer du att inse att det är en acceptabel upplevelse. Men jag hoppas ni gillar det mer än så!

Tips och varningar


  • inte tänker på den sömn du förlorar. Tänk på den tid med dig själv att du går upp. Morgnar är min favorit tid på dagen.
  • Se till att du få tillräckligt med sömn. Om du upptäcker att du bara inte kan få upp, somnar tidigare på kvällen.


  • Previous:nothing Next:hur man kan bli av hicka





    Relaterade artiklar


  • hur man använder en ammande supplementer
  • Hur man förbereder ett fostervattensprov
  • hur du håller ditt hår och din figur
  • Hur berätta om ett barn är större än genomsnittet
  • hur man kan bli av mjölkskorv
  • Så lägger du ett barn för antagande
  • Hur man blir mer aktiv
  • hur man byter en blöja i en bil
  • hur man hittar ekologiska hudvårdsprodukter som är ekologiska.
  • hur man hanterar ett barns huvud skada




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com