hur man får ren, klar hud

Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2015-06-21
Ibland är det svårt att hitta rätt ansikts tvål, fuktighetskräm och toner. Tro det eller ej, många kvinnor har torr känslig hud, och vädret gör inte upp för det alls! Jag kommer att berätta några tips för att hålla ditt ansikte levande, glödande, fläckfri, och återfuktad. ! Lycka till i ditt sökande efter tydliga hud

Du behöver:.
Torr hud och /eller peeling, sprucken hud
äggula.
honung.
vatten.
tvättlapp .
tid för dig själv!.


1.
Det första steget i att få klar hud är att ha en hälsosam kost. Drick mycket vatten, dricka mycket te, cola, eller läsk kan allvarligt torkar huden ut. Ta vitaminer på daglig basis, och även undvika den "sura" som även torkar huden ut . . som att äta en massa apelsiner. Prova att träna ett par gånger i veckan för att få porerna öppna, svettas lite, var inte rädd att göra det! Du kan inte få klar hud över natten . . . oavsett vad företag kan berätta för dig eller debitera dig. (Jag hade forking ut hundratals dollar per år för AVEDA och min hud såg aldrig hur de sa att det skulle, jag hade försökt så många olika produkter av deras) Men jag lärde mig desto svårare, mycket avkopplande sätt. . .
2.
Nu när du lärt dig om de åtgärder som behövs för att få återfuktad hud, låt oss ta det lite längre och prata om naturläkemedel som kan bidra till att främja en daggiga ren ansikte. Prova att ta några äggula blandad med honung och tillämpas på det till en ren, torr ansikte. Lämna i ansiktet i cirka 10-15 minuter. Skölj sedan av med ljummet vatten. Du kanske också vill prova äppelcidervinäger-lätt klappa den över hela ansiktet innan läggdags som bidrar till att främja fuktgivande i huden. Också prova några bananer mosade i små bitar och applicera på ansiktet, lämna den i 15 minuter, skölj väl. Du behöver inte använda alla dessa åtgärder på en gång, integrera dem i ditt veckovis rutin.
3.
Steg 3, slutligen . . . se till att välja en produkt som lämpar för ansiktet, om det är torr och fjällig, hitta en torr hud känslig tvål, för en toner Jag skulle föreslå att få en alkoholfri toner, så att den inte torkar huden ut. Slutligen hitta en mjukgörande kräm (ej fet) och även kolla in en övernattning kräm för ansiktet. Såvida du beslutar dig för att använda äppelcidervinäger (jag har använt den flera gånger och har sett en förbättring i min hud som blemmor och ton /finnar) Äppelcidervinäger kan också användas i håret glans och gör det mer lätthanterliga:)

Om du har fet hud hitta en tvål speciellt för fet hud . . även skära ner på din kost som innehåller mycket olja, bidrar fisk till fet hy hår
4.
Efter bara en av dessa steg kommer inte att förbättra din hud, måste du följa steg 1, finns några av steg 2 och följ steg 3 för att få rena, klar och fläckfri hud. Kom ihåg, du behöver inte spendera en förmögenhet att få bra hud!

Tips och varningar


  • Använd alltid en cirkulär rörelse när du tvättar ansiktet eller tillämpar grädde . , som arbetar in produkten i huden
  • att äta, dricka, och utövar dagligen bidrar till att främja en sundare kropp, sinne och ansikte:)
  • Byt 1 måltid om dagen med en sallad, bland annat vissa vitt kött med det och grädde på moset med din favorit dressing :200-400 kalorier
  • Drick mycket vatten per dag
  • Börja morgonen med dina favorit frukost: ägg, hash browns, eller en snabb tallrik flingor med 1% mjölk.
  • Var noga med att inkludera kött i kosten varje dag, minst en gång om dagen.
  • Använd aldrig ett hårt tvål i ansiktet (de säger att det kan lossna döda hudceller, men Det gör också att huden benägna att hårda miljöskador-andra ord är det som lämnar din hud sårbar)
  • Stray från stekt mat och snabbmat (du tittar på över 1000 kalorier på bara en hamburgare ensam !!)


  • Previous:nothing Next:hur du håller fötterna fria från fotsvamp





    Relaterade artiklar


  • hur man kan minska hudallergier
  • hur man kan investera i din hälsa
  • Hur berätta om din buk uppsvälldhet är normal
  • hur du får ditt barn att äta hälsosam mat
  • hur man identifierar rotavirus effekter vaccin sida
  • Hur identifiera gastroenterit
  • hur man använder en bärnstensfärgad barnsjukdomar halsband
  • hur man hittar de mest prisvärda kirurgen lap band
  • hur banken ett nyfött navelsträngsblod
  • hur man köper kontaktlinser




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com