hur man gör en het platta

Inlagd av: Ulf Friberg uppdaterad: 2015-06-24
Grytlappar är bra att ha till hands vid mindre smärta och värk, samt de djupa muskelvärk. Köpa dem kan bli dyrt. Om du gör din egen varma pad av en strumpa och en del ris, kan du skräddarsy storleken till dina behov och styra temperaturen

Du behöver:.
Athletic strumpa
. Rice.
Tratt.
Mikrovågsugn.


1.
Sätt tratten i öppnandet av en strumpa.
2.
Häll över riset långsamt i tratt och låt det fylla strumpan. Använda tratten hjälper till att undvika spill när du arbetar med riset. Du kan också använda pinto bönor i stället för ris.
3.
Fyll strumpan, men lämna tillräckligt med utrymme på slutet för att knyta strumpan stängas. Lämna lite utrymme också kan du forma den heta plattan runt din kropp.
4.
Värm varma plattan i mikron. Start kl 30 sekunder på hög och kom ihåg att flytta ris runt inuti för att undvika en farlig hot spot. Sätt strumpan tillbaka in i mikrovågsugnen för att värma det mer om det behövs. Värm den varma plattan mindre om det är för barn eller personer med känslig hud.

tips och varningar


  • en större version av denna heta pad genom att fylla ett fall baby kudde med ris eller pinto bönor. Detta är bra för större områden som ryggen eller magen. Se till att örngott är bomull, inte siden.


  • Previous:nothing Next:hur man överlever en första period





    Relaterade artiklar


  • hur man har en gynekologisk tentamen
  • hur man handskas med kvinnligt håravfall
  • hur man kan förebygga heshet
  • hur man ska behandla en ofullständig missfall
  • hur man ska behandla kramper
  • hur man identifierar andnöd i en baby
  • hur man krossa ett piller
  • hur du börjar använda en östrogen grädde
  • hur man gör ett minne diagram
  • hur man hittar paraben-fria fuktkräm




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com