hur till återvinna efter en olycka

Inlagd av: Ulf Friberg uppdaterad: 2015-06-08
När du har varit i en allvarlig olycka, är det svårt att komma tillbaka på fötterna igen. Du kanske har missat flera veckors arbete och halkat efter på att betala dina räkningar. Du kan även vara nervös om att få in i en bil igen eller starta tillbaka på jobbet som orsakade din skada. Du måste gå tillbaka till ditt liv någon gång, så följ dessa tips för att återhämta sig efter en olycka

Du behöver:. .
Rådgivare
En stödgrupp.

återhämta sig efter en olycka


1.
Förbered dig i förväg. Om du vet att du kommer att gå tillbaka till jobbet i en vecka, börja få dig själv används för att ta sig upp och redo för arbete. Du kan behöva extra tid om du fortfarande återhämtar sig från dina skador, så öva i förväg kan vara mycket fördelaktigt.
2.
Ta dig tid att få rådgivning. När man arbetar med en traumatisk situation är det bäst att kunna prata om det med en professionell. Medan du kan vara tveksamma att göra detta först, kommer du att finna att bara ha någon som lyssnar på dig kommer att hjälpa dig när du läka.
3.
Face din rädsla. Det enda sättet att komma tillbaka till ditt liv är att möta din rädsla. Om du har varit i en dålig bil olycka, ta små utflykter i bilen, lägga till avståndet varje dag. Om du var skadad på jobbet, gå tillbaka till det jobbet med förnyad kraft men mer försiktighet. Ju mer du gör dig själv möta din rädsla, ju tidigare du kommer tillbaka till att leva ditt liv.
4.
Be om hjälp. Dina vänner och familj är där för att stödja dig, så var inte rädd för att be dem hjälpa dig om du har ont eller bara rädda. De som älskar dig vet att du har gått igenom en dålig erfarenhet och vill att du ska luta på sina axlar.
5.
Ta det ett steg i taget. Du kan vara kvar på jobbet, men du kan bara hantera en sak i taget. Din chef kommer att förstå att du har en tung arbetsbörda, men överdriv inte. Om du föll på räkningar, ring dina fordringsägare för att förklara din situation och se om de ger dig en frist. Om de inte kommer, oroa dig inte. Bara börja komma ikapp nu.
6.
Fokusera på nuet. Du har rätt-du var i en dålig olycka. Men levde du för att varna andra om att göra samma misstag. Lär dig att leva i nuet istället för att älta det förflutna, och din väg till återhämtning kommer att bli snabbare och enklare än du trodde.

Tips och varningar


  • Take en dag i taget.
  • Låt andra veta när du behöver hjälp.
  • medveten om dina begränsningar
  • Överdriv inte.
  • Låt inte din chef eller fordringsägare att pressa dig till att göra för mycket.


  • Previous:nothing Next:hur man ska hantera förlusten av en älskad





    Relaterade artiklar


  • Hur man använder en förlossningarna boll
  • hur man startar en AA-klubb
  • hur man använder antibakteriella spray för att förhindra liggsår
  • hur man blöja en nyfödd
  • hur man kontrollerar nervösa skratt
  • hur förklarar förgiftningschocksyndromet till tonåringar
  • hur du kan trösta en öronvärk
  • hur du sätter en kontaktlins
  • hur man sluta bita på naglarna
  • hur du skyddar din familj från hushåll farligt avfall




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com