hur man kan stoppa mardrömmar hos barn

Inlagd av: Annika Hultén uppdaterad: 2015-07-15
Har ditt barn ofta får mardrömmar? Detta är ett vanligt problem som kan orsaka ett barn att ha stor oro om att gå till sängs på kvällen. Här är hur man stoppar mardrömmar hos barn så att barnet kan få lite välbehövlig vila
1.
Minska skrämmande stimuli.

Låta ditt barn att titta på en skräckfilm eller läsa en skrämmande bok vid sänggåendet kan komma med på mardrömmar. Istället spela lite lugnande musik för ditt barn innan du slår ut ljuset.
2.
Låt ditt barn att prata om mardrömmen.

Uppmuntra ditt barn att prata med dig om ond dröm och vad skrämde honom mest. Ibland den enkla handlingen att tala om en mardröm kan minska ditt barns rädsla för det. Hjälp ditt barn inser att det han upplevt är vanligt och att det skrämmande dröm tecken har ingen möjlighet att skada honom.
3.
Avlägsna alla källor av koffein.

Har ditt barn äter mycket choklad eller dricka te? Barn är mer känsliga för effekterna av koffein som kan manifesteras som sömnlöshet eller mardrömmar. Glöm inte att vissa apotek mediciner kan innehålla koffein och bidra till mardrömmar hos barn.
4.
Överväg ditt barns medicinering.

Är ditt barn tar läkemedel som kan främja livliga drömmar? En mängd läkemedel kan predisponera ett barn till realistiska drömmar och mardrömmar. Fråga din läkare om ditt barn tar något av dessa.
5.
Regel ut problem i skolan eller hemma.

Nightmares hos barn kan vara ett tecken på stress. Prata med ditt barn om någon oro han kan vara med om skolan eller familj. Uppmuntra honom att uttrycka sina känslor.
6.
Ge ditt barn ett uppstoppat djur vid sänggåendet.

Sova med uppstoppade djur kan ge ditt barn ökad säkerhet och kan minska frekvensen av mardrömmar.


Previous:nothing Next:Hur man sköter om en ny tatuering





Relaterade artiklar


  • hur man kan minska kolik med L.
  • hur till spricka en ankel
  • hur man sluta bita på naglarna
  • hur man kan hjälpa en svimning offer
  • hur tillhandahålla säkra sovrum för ett barn
  • hur man hittar och värdera information sjukvård på Internet
  • hur man bistår en nära anhörig eller patient som kräks.
  • hur man kan öka mental skärpa genom journalföring
  • hur du hittar BlueCross online BlueShield försäkring
  • Hur vet man är redo att börja använda en tampong




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com