Skydda dina tänder samtidigt som du spelar sport kan betyda skillnaden mellan att ha en allvarlig skada eller inte . Köpa en mun vakt och Custom Fitting den till din mun skyddar dina tänder och käke och hjälper till att förhindra skallskador , som till exempel hjärnskakning . Om du är redo att ta området eller domstolen i ett sportevenemang , tar sig tid att köpa och anpassa en mun vakt för din egen skull

Du behöver : .
spishäll potten
Vatten.
Tång.
Bowl .

1 .
Fyll en kastrull med vatten . Ta med den till en koka . Placera affären munskydd i kokande vatten i 20 till 30 sekunder.
2 .
Ta munskydd ut med en tång och dränka den i en skål med kallt vatten för två eller tre sekunder .
3 .
Placera tandskydd i munnen och bita ner . Den varma mun vakt överensstämmer med dina tänder .

Previous：nothing Next：hur reparera emalj på tänderna

Relaterade artiklar

hur du anpassar tandskydd

hur reparera emalj på tänderna