Kvinnor , liksom män , har olika libidos . En del kvinnor har större intresse för sex än andra. Faktum är att miljontals kvinnor världen över drabbas av lägre sexualdrift . Lyckligtvis finns det olika sätt att öka kvinnors sexlust

Du behöver : .
träningsrutin
. Näringsriktig kost.
Naturliga örter .
Receptbelagda läkemedel.

1 .
Bedöm orsaken till din sänks libido . Försök att avgöra om du har alltid haft en lägre sexlust, eller om det utlöstes av en särskild händelse.
2 .
Rådgör med din läkare om eventuella frågor . Det finns olika fysiska problem som diabetes och anemi , som kan leda till en minskad libido . Din läkare kommer att kunna hjälpa dig att avgöra om det är ett symptom på ett större problem . Det finns också många psykologiska orsaker till en minskad sexlust som stress och depression . Avgöra om någon psykologiska faktorer skulle kunna bidra .
3 .
Tala med din läkare om alla mediciner du tar . Många receptbelagda läkemedel såsom antidepressiva , mediciner akne och även födelse räkningar kontroll kan bidra till en minskad libido . Överväg alternativ till mediciner du tar om du misstänker att de orsakar detta problem .
4 .
Tänk receptbelagda läkemedel om din läkare rekommenderar det. Din läkare kan ordinera ett hormonellt läkemedel som innehåller testosteron , som har visat att öka kvinnors sexlust .
5 .
Titta in örter som kan öka kvinnors sexlust . Örter som ginseng och ginkgo har visat sig öka kvinnors sexlust och de är helt homeopatiska . Även om de är helt naturliga , det är klokt att tala med din läkare innan du påbörjar ett naturläkemedel program .
6 .
Bibehålla en vanlig fitness schema . Konsekvent träning har visat sig öka sexuell lust hos både män och kvinnor . Det ger också fördelen att hjälpa dig att må bra om din starka kropp .
7 .
Ät en näringsrik och välbalanserad kost . När din kropp är rätt näring , alla dess funktioner att fungera bättre.

tips och varningar

Om du är i ett förhållande , prata om dina minskad libido med din partner . Det är inget att skämmas över och ignorerar det bara kommer att förvärra problemet .

Om du är gravid eller ammar , akta er för växtbaserade kosttillskott . Alltid diskutera dem med din läkare innan du tar dem .

Previous：nothing Next：hur man använder rytmen metoden som preventivmedel

Relaterade artiklar

hur man kan förebygga sekundär infertilitet

hur man ska behandla en allergisk reaktion mot smörjmedel

hur man kan hantera homofobi

Hur du tar kosttillskott för herpes utbrott

hur man kan stimulera en mans g spot

hur man använder smink lämpligt som ett kors byrå

Hur du använder Nipple Clamps under träldom

hur man får HPV -vaccin

hur man ser feminina

hur man fixar en trasig kondom