veta om du går igenom klimakteriet

Inlagd av: Camilla Näslund uppdaterad: 2014-10-26

Klimakteriet inträder vanligtvis på cirka 51 års ålder för kvinnor i USA . Villkoret innebär att kvinnan inte längre kan få barn och inte längre kommer att gå igenom menstruation . Om du tror att du för tillfället går igenom denna process , ta en titt på ditt eget liv och se om du upplever något av de vanligaste symtomen
1 .
Anteckna din sista perioden . Menopause anses förekomma ett år efter din sista perioden . Om du är i en viss ålder , vanligtvis i din sena fyrtioårsåldern eller början av femtiotalet och har inte haft en period i minst ett år , du kommer förmodligen igenom klimakteriet .
2 .

Leta efter tecken eller symtom på en varm blixt . En varm blixten är när du plötsligt känner dig varm eller som du är hud brinner , trots att temperaturen i din omgivning. Kvinnor som går igenom klimakteriet upplever ofta värmevallningar vid alla tider på dygnet och få dem ganska ofta .
3 .
ta hänsyn till dina humör och i synnerhet eventuella svängningar i humöret . Klimakteriet drabbar ofta kvinnor i form av humörsvängningar. Kvinnorna får gå från glad till ledsen på bara några korta minuter . Medan vissa kanske tycker att detta är ett tecken på en psykisk störning , kan det också vara ett tecken på klimakteriet .
4 .
Undersök ditt hår i spegeln och även leta efter eventuella tecken på att kan förlora hår medan i duschen eller när du borstar håret . Ett vanligt symptom på klimakteriet är att kvinnor börjar förlora sitt hår eller märker att det är gallring betydligt .
5 .
Watch för en plötslig ökning av magen fett eller en plötslig viktökning . Klimakteriet gör ofta kvinnor går upp i vikt precis innan den börjar eller strax efter det börjar . I synnerhet kvinnan kommer att märka en stor mängd vikt och fett som bosätter sig i magen eller runt magmusklerna .

tips och varningar

Om du tror att du är går igenom klimakteriet , tala med din läkare. Det finns mediciner han kan föreskriva att göra processen lite smidigare och för att hjälpa dig hantera symptomen .

De som känner dig deprimerad på grund av klimakteriet inställning i bör tala med en legitimerad terapeut eller psykolog . Det är inget att skämmas för och många kvinnor har funnit det lämpligt att prata ut med någon .

Previous：nothing Next：livsmedel för att öka libido