hur man kan öka spermieproduktionen

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2014-11-05
Ett lågt spermieantal är en primär orsak till manlig infertilitet . Män med ett lågt spermieantal har en betydligt lägre chans att bli far till ett barn. Men lyckligtvis finns det sätt att behandla denna orsak till manlig infertilitet . Även läkare rekommenderar normalt olika hormon byten och mediciner för att öka ett lågt spermieantal , naturliga behandlingar finns tillgängliga. Göra mindre livsstilsförändringar har visat sig öka spermieproduktionen och i de flesta fall är det billigare än medicinsk teknik
1 .
Limit sexuella relationer. Efter att ha sexuella relationer dagligen eller varannan dag kan dramatiskt minska mannens spermieproduktion . Således har han mindre chanser att bli pappa . Underhålla en tredagars klyftan mellan sexuella relationer hjälper produktionen att öka spermier .
2 .
Minska intag av alkohol. Alkohol påverkar kroppen på olika sätt . När det gäller spermieproduktion , dricka mer än ett glas eller flaska vin eller öl kan resultera i ett lågt spermieantal . Alkohol ökar östrogen och minskar spermieproduktionen.
3 .
Håll manliga könsorganen cool . Värme påverkar även spermieproduktionen. Iklädd tajta kläder och till och med sitta i en varm jacuzzi kan sänka en mans spermieantal och gör det svårt för honom att skaffa barn . Å andra sidan , att hålla könsorganen cool kan öka spermieproduktionen. Använd bomullstrosor och löst sittande kläder .
4 .
delta i sexuella aktiviteter tidigt på kvällen . En mans spermier nivåer är de lägsta på natten , men de högsta i sen eftermiddag eller tidig kväll timmar . Samlag när spermieproduktionen är som störst förbättrar oddsen att senare bli pappa .
5 .
Förbättra den totala välbefinnande. Stress , vikt och matvanor kan påverka en människas hormonbalans . Ofta är ett lågt spermieantal direkt relaterade till stress , fetma och osunda matvanor . Avslappningsövningar kan bidra till att minska stress , och regelbunden träning tre dagar i veckan kan sprida överskott pounds . En fettsnål , proteinrik kost kan öka spermieproduktionen. Dessutom kan terapeutisk massage ökar blodcirkulationen och vända ett lågt spermieantal .


Previous:nothing Next:när du ska ta uthållighet rx





Relaterade artiklar


  • hur man använder NuvaRing
  • sätt att förebygga herpes
  • hur man bär underkläder ensam
  • hur praxis nakenhet i ditt hem
  • hur bli gravid naturligt
  • hur dölja sig själv som en pojke eller flicka
  • hur man bli gravid efter piller
  • orsakerna till överdriven vaginal smörjning
  • hur man gör afrodisiakum livsmedel
  • hur du håller din privata delar rena




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com