hur man beräknar datum för ägglossning

Inlagd av: Ulf Friberg uppdaterad: 2015-02-01
Försöker bli gravid kan vara en tuff och frustrerande upplevelse för en del kvinnor som upplever fertilitetsproblem . Även om det finns många nivåer av fertilitetsproblem , och många sätt att hantera dem , en av de första och viktigaste saker att veta är när du har ägglossning . Omvänt , om du försöker undvika att bli gravid , att veta din dag (ar ) för ägglossning är också användbart . Även om det är inte klokt att förlita sig till din ägglossning datum för att undvika graviditet , det är bra att veta

Du behöver :
CalendarBasal termometer .


1 .
Track början datumen för din tid i minst tre månader .
2 .
Räkna ut hur många dagar under menstruationscykeln . Detta är det antalet dagar från den första dagen av din mens förrän sista dagen innan nästa period . Så om du startade ditt perioden den 1 februari och började igen den 1 mars , skulle din menstruationscykel vara 28 dagar . Detta är den genomsnittliga menscykeln för kvinnor .
3 .
till 12 dagar till början av din tid . Den genomsnittliga ägglossning startdatum är 14 dagar efter början av perioden , men det är säkrast att uppskatta i ett intervall. De flesta kvinnor har ägglossning mellan dag 12 och 16. Så om du startar din period den 1 mars är du mest troligt att börja ägglossning mellan mars 13 och 17 .
4 .
Begränsa dagen för ägglossning genom att kartlägga din basala kroppstemperatur . Detta är din temperatur första sak på morgonen , innan man ens komma ur sängen . När du har ägglossning , kommer din basala temperatur ökning någonstans från 0,5 till 1,5 grader . Spåra din basala temperatur under en månad för att veta vad din normala temperatur är , så du kan bestämma en ökning .
5 .
Iaktta din livmoderhalssekret . Detta kommer att tjockna vid ägglossningen och är ytterligare ett tecken på att du har ägglossning.

tips och varningar


  • basala temperatur och livmoderhalsslem goda indikatorer på att du för tillfället ägglossning , men kartlägga datum i en kalender hjälper förutsäga när du kan räkna med att ha ägglossning .


  • Previous:nothing Next:om IUD problem





    Relaterade artiklar


  • vikten av familjeplanering
  • hur man kan öka kvinnors sexlust naturligt
  • Hur fungerar ett naturligt arbete erektion drog ?
  • Hur berätta om en spiral har halkat
  • när du ska ta CIALIS
  • Hur du tar Depo - Provera
  • effektiviteten i preventivmedel ringen
  • hur man använder ett vattenbaserat glidmedel
  • Hur man vet om man är hetero
  • om sår & Depo Provera




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com