hur man kan förbättra kvinnliga libido naturligt

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2015-05-21
Även en hel del uppmärksamhet har riktats på den förlust av manliga libido , och populära behandlingar såsom Viagra har utvecklats för att motverka problemet har betydligt mindre uppmärksamhet kommit att riktas mot förlusten av kvinnliga libido. En anledning är att orsakerna kan vara lite svårare att sätta fingret på . Ett antal faktorer , bland annat depression , medicinering , stress och fluktuerande hormoner ( till följd av bland annat klimakteriet eller användning av p-piller ) , kan bidra till problemet . Det är dock möjligt för kvinnor att återställa förlorad sexlust utan medicinsk behandling . Här är några enkla åtgärder som kan göra stor skillnad

Hur man kan förbättra kvinnliga libido Naturligtvis


1 .
Motionera regelbundet. God hälsa och sexlusten går hand i hand , och motion är särskilt viktigt att stimulera kroppens produktion av hormoner .
2 .
Minska stressen . Antingen skära ner på de faktorer som skapar stress , såsom en tung arbetsplan , eller använda metoder för att bekämpa stress, såsom meditation eller avslappnande hobby . Ännu bättre , ta båda tillvägagångssätten
3
Bestäm om du lider av depression . anfall av mild depression är vanligare än många tror
4

få testas för sköldkörteln och järnbrist , som båda kan minska libido .
5 .
Prova örter och andra orala kosttillskott . Vissa har använts i århundraden för att öka libido , och deras effektivitet har bekräftats av senare kliniska försök . Generellt dessa fungerar genom att låta blodet att flöda mer fritt . De mest lovande är ginseng , gingko biloba , dong quai och arginin .

tips och varningar


  • Om dessa naturliga metoder inte är effektiva , kan din läkare förskriva en relativt enkla behandlingar såsom hormonell grädde ( östrogen eller testosteron) .
  • Medan dessa muntliga kompletterar anses i allmänhet vara säker och fri från biverkningar , kontakta din läkare innan du börjar ta dem .


  • Previous:nothing Next:biverkningar av långvarig födelsekontroll användning





    Relaterade artiklar


  • Vad orsakar tidig perioder om preventivmedel ?
  • Vad är orsakerna till impotens ?
  • vanliga myter om könssjukdomar
  • hur man öva smörar position
  • hur man gör Enzyte arbeta snabbare
  • hur har tvillingflickor
  • som p-piller är bäst
  • fördelar och nackdelar med preventivmedel
  • hur man får testas för könssjukdomar
  • hur man kan öka sädesvätska




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com