den bästa tiden för att förhindra graviditet
Inlagd av: Annika Hultén uppdaterad: 2015-06-19
Nyckeln till att förebygga graviditet är att förstå din egen kropp . Du måste lära dig att känna igen kroppens egna rytmer och cykler . Genom att veta din egen kropp , kommer du att siffran snabbt ut vilka tider i månaden finns tillfällen att vara försiktig för att undvika graviditet .
Kartläggning
Kartläggning betyder att du tar din kroppstemperatur varje dag innan att komma ur sängen och sedan skriva in temperaturen i ett diagram . Det finns många webbplatser som erbjuder grafiska verktyg (se Resurser avsnitt ) . De flesta kvinna diagram för att hitta den optimala tiden att föreställa ett barn , men samma metoder kan användas för att undvika graviditet också.
Du måste diagrammet i flera månader innan det är effektivt . Medan du skapar din första tre månaderna av diagram kroppstemperatur , måste du använda en annan metod för födelsekontroll . P-piller är inte ett bra val eftersom de hindrar ägglossningen och du försöker att upptäcka när du har ägglossning . Använd kondom när du räkna ut din cykel .
din kroppstemperatur stiger plötsligt den dag du har ägglossning och sedan faller tillbaka till det normala . Om du använder en Internet diagramverktyget , kommer det att berätta för dig när du har ägglossning . När du ser ett mönster i din ägglossning , kan du använda denna metod för att förhindra graviditet . Du är bördig från fyra dagar innan din temperaturer indikerar ägglossning förrän fyra dagar efter . Inte ha oskyddat sex under dessa dagar .
Cervikal slemhinnor
Den kvinnliga kroppen gör allt den kan för att uppmuntra graviditet uppstå . Ett sätt att kroppen stöd i att bli gravid är genom livmoderhalsen slemhinnor . Detta slem är torr och klibbig under infertila gånger under månaden . Men det dagarna fram till ägglossningen blir livmoderhalscancer slemhinnor våta, hala och stretchigt . Detta slem hjälper spermierna att göra det lättare till det väntande ägget .
Titta på din hals slemhinnor . Du kommer att märka att det blir blötare och mer töjbar under en period av två till fyra dagar , så småningom tar på konsekvensen i äggvita . Du kan använda toalettpapper att torka ett urval av din hals slem . Så fort du märker din hals slem börjar ändra , är det tid att undvika samlag eller använda skydd . Du kan tryggt fortsätta att ha oskyddat sex när din hals slem har återvänt till torr och klibbig i minst två dagar .
Kalender
de minst pålitliga metoden för att förhindra graviditet är kalendern metod . Om du har en normal 28-dagars schema, du sannolikt ägglossning på dag 14 i din cykel . Därmed undvika oskyddat samlag från dagar 10 till 16 kommer i teorin förhindra graviditet. Om din cykel är mer eller mindre än 28 dagar , kommer du att anta att du ägglossning 14 dagar före den sista dagen i din cykel ( dag 16 för en 30 dagars cykel , dag 13 för en 27 dagars cykel ) och undvika oskyddat sex fyra dagar före och tre dagar efter det att du förutsätter att du har ägglossning .
Felet är att ägglossningen kan påverkas av stress, sjukdom , motion och slumpvisa förändringar i hormoner . Samtidigt ha en ungefärlig uppfattning om när du har ägglossning är bra , det är inte det bästa sättet att förhindra graviditet. Om du har hållit Temperaturdiagrammen i flera år och du har alltid , utan undantag , haft ägglossning på dag 15 i din cykel , än du kan börja lita på att kalendern metod om kartläggning har blivit betungande .
Previous:nothing Next:hur man använder preventivmedel
Relaterade artiklar
tänka efter en vasektomi
hur man köper en allergivänliga smörjmedel
hur man korsa klänning
om provigro biverkningar
hur reparera indragna bröstvårtor
Hur fungerar paragard spiralen arbete ?
typer av hinder preventivmedel
biverkningar av orto EVRA
标题
reproduktiv hälsa historia