hur man hanterar TMJ relaterade yrsel

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2014-07-19
Käkleden sjukdom , allmänt känd som TMJ , är ett kroniskt problem som orsakar en mängd smärta och obehag , inklusive huvudvärk , öronvärk , svårigheter att tugga , käken popping och klicka , och yrsel . Sjukdomen , som härrör från förskjutning i käken , påverkar balansen eftersom muskler och ligament runt i mellanörat blir inflammerad . Mellanörat innehåller vestibulära nerven och andra viktiga delar som är ansvarig för att upprätthålla kroppens balans. Lyckligtvis finns det ett antal effektiva sätt att hantera både kortsiktiga och långsiktiga TMJ-relaterade yrsel .

Du behöver :
Kosttillskott

Instruktioner


1
Rådgör med din tandläkare om TMJ och den åtföljande yrsel . . Din tandläkare kan rekommendera ett antal förfaranden eller operationer för att bekämpa sjukdomen. Om du kan bli av med din TMJ kommer yrsel klingar sannolikt . Coronoplasty är ett sådant förfarande , bettet korrigeras genom slipa bort en viss del av tanden som påverkar käkarna anpassningen . Du kan också behöva en hel tand rekonstruktion om det är ett svårt fall .
2 .
Göra en del forskning på TMJ övningar . Dessa kommer att hjälpa dig att minska smärta, obehag och yrsel i samband med TMJ . Prova ett antal övningar tills du hittar en som fungerar för dig . Målet med dessa övningar är att träna käkmusklerna för att passa käken i rätt läge .
3 .
Fråga din tandläkare om bett plåtar . Dessa kan också vara effektivt vid behandling av TMJ genom att reglera käken .
4 .
ta vitamintillskott . Vitamin A , C, E , selen och zink kan lindra besvären i samband med TMJ . Lägg kalcium till din diet för att hjälpa till att reparera skadorna ben orsakade av TMJ .
5 .
Vidta åtgärder för att minska stressen i ditt liv . Stress är en viktig bidragsgivare till TMJ -relaterade problem . Det kan få dig att slipa tänderna och detta skapar överskott spänningar i käken .
6 .
När du känner ett insättande yrsel , stoppa vad du gör och ligga ner i ett mörkt tyst rum . Ta djupa andetag och göra vad ni kan för att slappna av musklerna i och runt munnen . Försök att fokusera på en fast punkt , eftersom detta kommer att skicka meddelanden till din hjärna som kommer att hjälpa till att stabilisera ditt saldo .

tips och varningar


  • Undvik koffein och alkohol , eftersom dessa kan förvärra tillståndet och göra dig yr .
  • Ta inte några mediciner utan att rådfråga läkare eller tandläkare först .


  • Previous:nothing Next:hur man ska äta efter ett tandimplantat





    Relaterade artiklar


  • kan parodontit vändas ?
  • hur man väljer en tandläkare du kan lita på
  • Tips för visdom tandutdragning
  • hur man hittar en tandläkare TMJ
  • hur man skall avgöra vad betyder torr socket känner
  • skäl för att få proteser
  • hur man får vita tänder med billiga tandblekning
  • hem rättsmedel för blödande tandkött
  • hur man har en härlig leende
  • olja av oregano och ilningar i tänderna




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com