hur man hålla tänderna friska för livet

Inlagd av: Valon Istrefi uppdaterad: 2014-11-26
Du kan hålla tänderna friska och ljusa vita , om du väljer att ta hand om dem . Vi njuter alla hur våra tänder känna efter att de har borstat . Eller hur bra de mår efter att du bara hade dem rengöras din tandläkare . Här är några enkla tips för att bevara hälsan hos dina tänder

Du behöver : .
Tandborste
. Tandkräm.
Tandtråd.
Tandläkare.


1 .
Borsta tänderna med jämna baser . Inte över borsta tänderna för det kan orsaka blödande tandkött . Jag rekommenderar minst två gånger om dagen. Ett när du går upp och före sänggåendet . Vi vet alla tre gånger är bättre men Lets face it vi är upptagna människor . Också äta och dricka livsmedel med en bra källa för kalcium .
2 .
Använd tandtråd varje dag men vara noga med att inte över på grund den . Men försök använda din tandtråd varje kväll innan sängen eller efter stora måltider där maten fastnar i tänderna . Jag rekommenderar inte att använda tandpetare .
3 .
Kontrollera att du använder en tandkräm som fungerar bäst för dina tänder . Tandblekningsmedel är också en idé att använda ibland för att hjälpa bleka dina tänder . Men egentligen allt du behöver är att borsta dem och hålla din någonsin sex månader dentala rent med din tandläkare . Använd aldrig vassa föremål på tänderna , att plocka ut mat . Kom alltid ihåg som vuxen vi bara har en uppsättning tänder så låter skydda dem och ta hand om dem .
4 .
Rökning är mycket dåligt på tänderna . Om du röker du är sakta skadar tänderna . Om du tuggar dopp du dödar dina tänder och tandkött . Friskt tandkött och tänder går hand i hand . Om du tuggar tuggummi Kom ihåg att bara tugga sockerfritt tuggummi . Försök att hålla dig borta från godis som har mycket socker i dem . Vad går i munnen effekter munnen .

tips och varningar


  • alltid köpa rätt tandborste för din teeth. A mjuk borste som fungerar bäst.
  • Dina tänder kan ruttna ut om de inte tas om hand .


  • Previous:nothing Next:hur försäkra hälsa dina tänder och tandkött





    Relaterade artiklar


  • att röka efter att få din visdom tänder utdragna
  • hur du bleka dina tänder gradvis hemma
  • Hur länge ska du vänta för att få proteser efter tanden avlägsnats ?
  • kan tandvård faner blekas ?
  • vad är en dag som för en tandtekniker ?
  • lättnad för svullet tandkött
  • hur man förhandlar med tandläkaren
  • vad är kompositionen av porslin tandkronor ?
  • botemedel mot sprickor i tungan
  • postoperativ kirurgisk vård för dentala implantat




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com