hur man kan förhindra att känsliga tänder

Inlagd av: Camilla Näslund uppdaterad: 2015-02-18
Känsliga tänder kan vara allt från en liten pirrande känsla av en kraftig skytte smärta som uppstår när du äter eller dricker. Det händer oftast när vad du konsumerar är antingen mycket kallt , varmt eller sött . Även kall luft kan orsaka smärta . Om du för närvarande lider med känsliga tänder det betyder inte nödvändigtvis att du har hålrum , bara att dentinet på tanden utsätts för. Här är de bästa sätten du kan förhindra att känsliga tänder händer
1
Borsta två gånger om dagen-.

Borsta tänderna två gånger om dagen , morgon och kväll , för två minuter med en fluortandkräm . Borsta försiktigt i små cirklande rörelser med en mjuk eller medium bristled tandborste . Kontrollera också att du byter tandborste var tredje månad eller oftare om det blir utsliten
2
Limit sockerhaltiga livsmedel-.

Undvik att äta för mycket socker livsmedel eller dryck för att skydda tänderna . När du vill konsumera dem borsta tänderna när du är klar . Även sura livsmedel kan slita ut din emalj så begränsa dessa också . .
3
se din tandläkare-

Minst en gång om året bör du se din tandläkare för en kontroll . Detta är det bästa sättet att fånga upp eventuellt tand frågor så tidigt som möjligt . . Prata med dem om dina tänder oro och vad du kan d för att hindra dem
4
Grinding dina tänder-

Om du slipa tänderna i sömnen Bör du fråga din tandläkare om att få en mun vakt att bära i sömnen . Detta förhindrar slipning tänderna som kan leda till känslighet .
5
Tandtråd-.

inte undvika tandtråd tänderna , det är en viktig del av god tandhygien . Du borde göra det minst en gång per dag efter att borsta tänderna . Skär om en 18 tums bit tandtråd ut och håll den mellan tummen och pekfingret . Vind överskottet tandtråd runt tummen och pekfingret , lämnar bara en eller två inches av tandtråd för att arbeta med . Nu försiktigt in tandtråden upp och ner mellan tänderna . Undvik att tvinga tandtråd , eftersom detta kan damamge tandköttet . Använd en ren del av tandtråd varje gång du tandtråd en ny tand .


Previous:nothing Next:hur man rengör tungan lätt





Relaterade artiklar


  • hur du enkelt bleka dina tänder
  • inte Medicare täcker keramisk tandställning ?
  • eftervård för omedelbar proteser
  • tummen suger & utveckling av baby tänder
  • vad som väntar med kompositfasaderna
  • hur man njuta av din rotfyllning
  • Vilka är biverkningarna av skalning och planering av tandköttet ?
  • hur man gör ett munvatten mot dålig andedräkt
  • hur man hittar en holistisk eller kvicksilverfri tandläkare
  • hur man kan bli av tonsill stenar naturligt




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com