hur du tandtråd dina tänder och förbli ung
Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2015-03-31
Visste du att du kan lägga till 6 år eller mer till ditt liv bara genom att använda tandtråd varje dag ? Daglig användning av tandtråd kan hjälpa till att förebygga gingivit som om låter obehandlade cana leda till tandlossning . Parodontit är en kronisk inflammatorisk sjukdom i bakteriella ursprung som har kopplats till hjärt-och kärlsjukdomar , sjukdomar i andningsorganen och svåra att kontrollera diabetes
1 .
Tänk på tandtråd som motion för tandköttet . Precis som du tränar dina muskler och de blir starkare och mer fasta och tandtråd göra detsamma för tandköttet . Tight , friska tandköttet blir mer motståndskraftiga mot infektioner och sjukdomar .
2 .
Daglig användning av tandtråd bör vara en nyckelkomponent i din över-alla anti- aging , wellness program . Precis som du inte skulle tänka på inte borsta tänderna eller äta gott varje dag , tandtråd bör ha högsta prioritet , liksom .
3 .
mest effektiva tandtråd är den som används . Håll tandtråd bredvid din tandborste och mun tvätta som en visuell påminnelse-det är lätt att glömma att använda tandtråd om det är undanstoppad i ett skåp . Alltid fylla på extra tandtråd så att du kör inte ut i sista minuten .
4 .
Den bästa tiden på dagen att använda tandtråd är på natten när du borstar tänderna . Du kan sova tryggt att veta att du inte har lämnat några matrester mellan tänderna för bakterier att mumsa på .
5 .
Tandtråd är bra för din midja ! När du har avslutat middagen , borste och tandtråd ordentligt . Detta borde avskräcka dig från att äta något eftersom dina tänder är så rena . Ett säkert botemedel mot midnatt Munchies är tanken på att behöva borsta och tandtråd igen .
6 .
Använd en del av tandtråd 18-24 inches av längd och linda tandtråd runt två index eller långfingret och tummen . Försiktigt vägleda tandtråden upp och ner mellan tänderna . Se till att tandtråden går under tandköttskanten men aldrig knäppa den tandtråd . Se till att använda rena delar av tandtråd när du flyttar från tand till tand .
tips och varningar
Besök din tandläkare två gånger om året . Har en årlig fysisk och se din läkare. Diskutera eventuella riskfaktorer du kan ha för diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.
Previous:nothing Next:hur man håller invisilign hängslen ren och fräsch
Relaterade artiklar
hur man minimerar tandköttet blödning
tandröta hem åtgärda
hur man hittar rätt tandkrona för dig
sätt att bekämpa en tandvärk
hur du lagrar proteser & partiell plattor
hur till återvinna från tandvård
hur man behandlar gingivit med naturmedel
övningar för att lindra TMJ
sedering tandvård information
hur man undviker shinkage av tandproteser