hur du tandtråd dina tänder och förbli ung

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2015-03-31

Visste du att du kan lägga till 6 år eller mer till ditt liv bara genom att använda tandtråd varje dag ? Daglig användning av tandtråd kan hjälpa till att förebygga gingivit som om låter obehandlade cana leda till tandlossning . Parodontit är en kronisk inflammatorisk sjukdom i bakteriella ursprung som har kopplats till hjärt-och kärlsjukdomar , sjukdomar i andningsorganen och svåra att kontrollera diabetes
1 .
Tänk på tandtråd som motion för tandköttet . Precis som du tränar dina muskler och de blir starkare och mer fasta och tandtråd göra detsamma för tandköttet . Tight , friska tandköttet blir mer motståndskraftiga mot infektioner och sjukdomar .
2 .
Daglig användning av tandtråd bör vara en nyckelkomponent i din över-alla anti- aging , wellness program . Precis som du inte skulle tänka på inte borsta tänderna eller äta gott varje dag , tandtråd bör ha högsta prioritet , liksom .
3 .
mest effektiva tandtråd är den som används . Håll tandtråd bredvid din tandborste och mun tvätta som en visuell påminnelse-det är lätt att glömma att använda tandtråd om det är undanstoppad i ett skåp . Alltid fylla på extra tandtråd så att du kör inte ut i sista minuten .
4 .
Den bästa tiden på dagen att använda tandtråd är på natten när du borstar tänderna . Du kan sova tryggt att veta att du inte har lämnat några matrester mellan tänderna för bakterier att mumsa på .
5 .
Tandtråd är bra för din midja ! När du har avslutat middagen , borste och tandtråd ordentligt . Detta borde avskräcka dig från att äta något eftersom dina tänder är så rena . Ett säkert botemedel mot midnatt Munchies är tanken på att behöva borsta och tandtråd igen .
6 .
Använd en del av tandtråd 18-24 inches av längd och linda tandtråd runt två index eller långfingret och tummen . Försiktigt vägleda tandtråden upp och ner mellan tänderna . Se till att tandtråden går under tandköttskanten men aldrig knäppa den tandtråd . Se till att använda rena delar av tandtråd när du flyttar från tand till tand .

tips och varningar

Besök din tandläkare två gånger om året . Har en årlig fysisk och se din läkare. Diskutera eventuella riskfaktorer du kan ha för diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.

Previous：nothing Next：hur man håller invisilign hängslen ren och fräsch