hur sluta tuggtobak och slåss nikotin

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2015-03-17
Doppning är mycket farligt för din hälsa och om de inte hanteras på lång sikt-dina tänder kan gula eller till och med faller ut . Det bästa valet du har gjort är att sluta tuggtobak . Även om jag inte rekommenderar Nikotinplåster , det finns många andra saker du kan använda stop tuggtobak . Detta skulle kunna omfatta tuggummi eller ens godis för substitution. Visst kan du ha nikotin uttag men det kommer göra dig gott i framtiden
1
Om du planerar att sluta rökfri tobak , erkänna att du har ett problem först . Du måste mentalt förbereda dig innan du faktiskt sluta .
2 .
Släng alla dina tobak . Du vill stänga alla tillgång till någon tobak . Om dina vänner tugga också , kommer du att behöva hålla sig borta från dem för några veckor tills du bygger upp din uthållighet mot tugga .
3 .
vill stoppa tuggtobak , kommer du att ha att hålla munnen upptagen . Prova att tugga på godis , beef jerky och tuggummi . Du kan även tugga nikotintuggummin som är tillgänglig , men jag bara rekommendera detta om du har extrema abstinensbesvär . När du slutar tuggtobak kommer tandköttet metod deposition små mängder nikotin i kroppen .


Previous:nothing Next:hur man borsta på rätt sätt med hängslen





Relaterade artiklar


  • hur du får ditt barn att borsta tänderna i två minuter
  • biverkningar av faner
  • hur man dränera en böld
  • hur man förhandlar med tandläkaren
  • lättnad för svullet tandkött
  • ingredienser i tand cement
  • hur du tar en ledande till tandläkaren
  • hur man laga de ruttnande tänder
  • hur du lagrar en del plast tänder bron när den inte bär det
  • hur man kan förebygga fläckar på proteser




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com