hur man kan utveckla en daglig tänder tandtråd vana

Inlagd av: Ulf Friberg uppdaterad: 2015-04-03
Du vet att du bör använda tandtråd tänderna varje dag , men på något sätt du bara glömma , ibland flera dagar i sträck . Då går du till tandläkaren kontor för din vanliga schemalagda tid och tandhygienisten påminner dig (återigen ) hur viktigt tandtråd är ( som hon flitigt skrapar den ackumulerade tandsten från tänderna ) . Tricket är att träna dig själv att göra tandtråd en vana . Här är en enkel steg för steg plan för att få till en daglig vana tandtråd

Du behöver :
tandtråd .


1 .
Ditt första steg är att göra tandtråd tillgängliga i en mängd olika platser . Stash tandtråd i alla dina badrum , ditt sovrum slut bord , din skrivbordslåda i ditt hemmakontor och din skrivbordslåda i ditt arbete kontor osv Vissa människor tycker att tandtråd i duschen är en av de bästa alternativen för dem , även om det kan få Slippery When Wet . Se till att du har tandtråd tillgängliga för dig var du än är är det första steget att verkligen använda tandtråd dagligen .
2 .
Nästa steg är att räkna ut när du vill tandtråd . Traditionellt är det många som gillar att använda tandtråd på natten , men om du är för trött för att tandtråd på natten kan du tandtråd vid en annan tidpunkt . Kanske du har mer energi att använda tandtråd på morgonen , eller strax efter middag när du tittar på några tv . Poängen är att räkna ut vilken tid på dagen du är mest sannolikt att använda tandtråd , upprätta tandtråd vana vid den tidpunkten , och sedan hålla fast vid det .
3 .
Din tredje steget är att använda de mentala taktik du behöver använda dig själv för att hålla tandtråd varje dag . Om du inte gillar att gå till tandläkaren , påminn dig själv att du bara behöver gå oftare om du inte lyckas att utveckla en daglig vana tandtråd . Om du svarar bäst på tuff kärlek taktik , använd sedan tough love tankar med dig själv . Vad du behöver för att intala dig att få jobbet gjort , gör det .

tips och varningar


  • Tandtråd är lika viktigt som att borsta tänderna , och som ni blir äldre , blir den bara ännu viktigare . Du kan inte tänka dig att gå en dag utan att borsta tänderna . Jo, när du får in vanan att använda tandtråd dagligen för att ta väl hand om ditt tandkött , kommer du att slutligen nå en punkt när du inte någonsin kommer att vilja gå en dag utan tandtråd .
  • Om du inte komma in i vanan att använda tandtråd regelbundet , kan du hamna kräver en djup tuggummi städning hos tandläkaren kontor . Du kan få detta gjort under loppet av två tandläkarbesök, då tandläkaren numb och djupt ren första ena sidan av munnen och sedan den andra .


  • Previous:nothing Next:hur man förbereder för en tandläkare besök





    Relaterade artiklar


  • Hur får man en kick på leende
  • tandvård laserbehandling
  • hur man använder intraorala kameror
  • hur man gör en nattvakt
  • hur man gör en behandling för sjukdomar i tandköttet
  • tandvård verktyg för hemmabruk
  • hur reparera tand fasader
  • hur man tränar bra protes vård
  • hur man håller tänderna friska och minimera att gå till tandläkaren
  • användning av proxy tandvård penslar




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com