Den mest grundläggande och enklaste man kan göra är borsta tänderna dagligen . Men många människor får antingen för lat eller för upptagen till vård. De försummar sina tänder , och de har massor av tuggummi , tänder och problem mun senare . De hamnar att gå till tandläkaren och betala en massa pengar för kirurgi eller tandvård . Det är bättre att ställa in en tid , varje dag , att ta hand om dina tänder med helt naturliga , nice-doftande naturläkemedel . Gör det till en daglig vana och rutin att borsta , tandtråd och använda munvatten med en produkt som du litar på .

Du behöver:
Research
. Shoppa runt.
Penna och papper att göra anteckningar.
Läs ingredienser och etiketter noga .
Vet vad du vill .

1 .
När du vaknar , göra det till en kraft vana att borsta tänderna och tandköttet .
fräscha upp din andedräkt med en fluor-fri tandkräm som innehåller örter , lysin , eteriska oljor och växtextrakt . En tandkräm som innehåller lakrits bleker känsliga tänder . Se bara till att din naturliga tandkrämen innehåller bakpulver , havssalt , myrra utdrag och /eller mynta .
2 .
Använd naturliga munvatten som har grönt te eftersom den bekämpar bakterier , karies , tandköttsinflammation och dålig andedräkt. Grönt te är en antioxidant . Och har en sådan munvatten en uppfriskande smak , som spearmint .
3 .
Men i slutet av dagen , innan du somnar , anser borsta tänder och tandkött med en naturlig tandkräm som innehåller hav salter och mineraler . De stärker tandköttet och tänderna.
4 .
På dessa speciella tillfällen när du vill imponera , precis innan du går på en dag eller till en fest , använd en naturlig tandkräm som bekämpar envisa fläckar . Om du verkligen behöver rengöra dem kaffe eller te fläckar tänderna , prova en naturlig anti-plack tandkräm tandsten kontroll som innehåller xylitol , zink citrat , kvarts och pepparmynta .

tips och varningar

Läs etiketter och ingredienser noga .

Shop runt

Hur man av en god munhygien rutin för att hålla din mun, tänder och tandkött friska på en daglig rutin .

Previous：nothing Next：hur du gör din egen växtbaserade munvatten

Relaterade artiklar

hälsosamma alternativ till tuggummi

vad är en Philips Sonicare tandborste ?

kan tandvård faner blekas ?

hur man hittar billiga hängslen

hur man effektivt borsta tänderna

Skillnaden mellan tandläkare och oral kirurger

hur man bär en nattvakt för att skydda dina tänder från slipning

problem med protesen rengöringsmedel och mjuk liners

hur man vitare tänder snabbt

hur reparera en tand i en protes