Mun vakter är viktiga delar av utrustning i många sporter , men de är till nytta för icke-idrottare . Idrottare bära dem att skydda sina tänder från skador , medan människor som slipar sina tänder på natten kan förebygga hål skador genom att bära en mun vakt till sängs . För en vanlig människa , är en böld-och bita munskydd tillgängliga från ett idrottsligt bra butik eller tandläkaren adekvat skydd

Du behöver : .
Traktörpanna
Vatten.
Spis.
Tång.
Cup .

1 .
flesta mun vakter kommer med anvisningar på förpackningen , men i allmänhet är hur man formar dem . Fyll en liten kastrull med vatten . Sätt kastrullen på spisen på medelhög värme tills vattnet kommer till en koka.
2 .
Släpp munskydd i det kokande vattnet och låt det sitta i 30 sekunder. Detta kommer att mjuka upp materialet och göra det lättare att forma .
3 .
Ta bort tandskydd med en tång .
4 .

Sätt tänderna i spåren av munskydd och bita ner . Låt munskydd svalna ett par sekunder om det är en början för varmt .
5 .
knyter tänder i 45 sekunder för att säkerställa munskydd håller sin form . Fyll en kopp med kallt vatten medan du gör detta .
6 .
Ta bort munskydd efter 45 sekunder och släpp den i koppen med kallt vatten . Detta kommer att kyla munskydd och få den att behålla sin gjutna nuvarande form .

tips och varningar

munnen vakter finns i vuxna och ungdomar storlekar , och vissa är gjorts speciellt för att bäras med hängslen .

Previous：nothing Next：varför tänder gulnar

Relaterade artiklar

hur är ett tandimplantat förankras i tanden ?

Priset på en tand implantat vs bro

hur du bleka tänderna med ut spendera en massa pengar

hur ta reda på om sedering och sova tandvård är rätt för dig

hur man borsta tänderna på en 11 - månader gammal baby

hur att neutralisera surheten tungan

muskel övningar för TMJ

hur är dentala faner bort ?

Hur gammal bör barnen vara att få hängslen för tänderna ?

Hur får man en god tandvård leende design