Hur du tar bättre hand om din mun

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2015-06-26
Ordentlig rengöring av tänder och tandkött hjälper till att hålla munnen frisk . Ruttnande tänder och tandköttsproblem kan leda till infektioner i blodet , ben och vävnader i munnen om de lämnas obehandlade . Som ni ålder , bär din emalj , den skyddande beläggning på utsidan av våra tänder , tunna , ger större chanser för hålrum till formen. Genom att utföra rutinmässiga hand om din mun , karies och tandköttsproblem bör stanna i schack

Du behöver : .
Tandkräm
Soft-borst tandborste.
Munvatten.
Tandtråd .
Sockerfritt tuggummi och godis .



1 .
Borsta tänderna efter varje måltid med tandkräm som innehåller fluor och en mjuk-borst tandborste . Kör tandborsten fram och tillbaka på topparna av tänder, och i roterande rörelser på sidorna av tänderna . Pensla de inre sidorna av tänderna också .
2 .
borsta tungan med tandborsten . Inte peta tandborsten för långt bak på tungan som den kan utlösa kräkreflex . Skölj munnen efter tandborstning med fluor munvatten . Fluorid skyddar tänder , vilket minskar risken för karies .
3 .
Dra en lång remsa av tandtråd ur behållaren och skär bort den med den inbyggda kniven på tandtråd fallet . Wrap ändarna av tandtråd runt ett finger på varje hand . Placera tandtråd mellan två tänder som börjar på baksidan på toppen . Kör tandtråden mellan och runt tänderna , nära tandköttskanten att driva bort små bitar av mat . Trapped mat mellan tänderna börjar murkna emaljen som leder till karies . Skölj med kallt vatten efter användning av tandtråd .
4 .
Drick mycket vatten för att undvika en torr mun . En torr mun kan leda till infektioner och karies . Tugga sockerfritt tuggummi eller godis för att lindra muntorrhet symtom
fem
Undvik cigarett och piprökande eller tuggtobak . både missfärgar tänderna och kan leda till cancer i munhålan
.

Previous:nothing Next:hur du tar bort fläckar & Tarter





Relaterade artiklar


  • hur man kan slå dålig andedräkt
  • hur man behandlar gingivit med naturläkemedel
  • Skillnaden mellan tandvård Kepsar & kronor
  • det bästa sättet att hålla proteser säkra
  • hur man kan bli av dålig andedräkt idag
  • naturlig smärtlindring för tandutdragning
  • hur man kan förhindra att känsliga tänder
  • att bota dålig andedräkt från magen
  • tandvård verktyg för hemmabruk
  • lösningar för bruxism




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com