hur man rengör och polera tänderna

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2015-06-20

God tandvård är viktig för hälsan hos dina tänder och mun . Rengöring tänderna dagligen och polering dem kommer inte bara hålla dem vackra men friska , liksom . Förebygga karies , tandköttsinflammation och andra problem som följd av dentala vanvård . Gum sjukdom kan leda till tandlossning . Lära barn om tandhygien från en ung ålder så de kommer att bygga en livslång vana

Du behöver : .
Floss
Tandborste.
Tandkräm.

1 .
Floss tänderna för att ta bort smuts innan du borstar tänderna . Dra tandtråd spänd mellan tummen och pekfinger och dra försiktigt mellan varje tand . Se till att få tänderna i ryggen .
2 .
Borsta tänderna med en liten saklig tandborste som har mjuka eller medium borst . Använd aldrig hårda borsten eftersom detta kan förvärra tandköttet . Använd en tandkräm som innehåller fluor . Håll penseln i 45 graders vinkel mot munnen . Använd små , mjuka cirklar borsta fram-och baksidan av dina tänder . Borsta i minst två minuter och glöm inte din tunga .
3 .
polska tänder med en elektrisk tandborste som sista steg i din rengöring . Att polera tänderna kan du köpa en tandblekning polish eller vanlig tand lack på en detaljist. Att naturligt polera tänderna , borsta dem med lite bakpulver , en naturlig blekmedel och rengöringsmedel. Undvik att borsta med bakpulver varje dag , det kan vara slitande på tandemaljen . Varvas med andra typer av tand polska för bästa resultat.
4 .
Skölj med munvatten varje dag för att fräscha andedräkt och döda bakterier .

Previous：nothing Next：färg idéer för hängslen